"Курс женской йоги" - это книга, охватывающая всю программу йоги, специально разработанную для женщин. Она будет интересна как для преподавателей женских практик, так и для самостоятельных занятий дома. С помощью этой книги можно проводить тренинги по женской йоге и также заниматься йогой самостоятельно. Уникальность йоги для женщин заключается в том, что она сочетает в себе несколько направлений, таких как даосские практики, энергетические практики, дыхательные техники с визуализациями, асаны, мантры с мудрами и медитации. Все упражнения, представленные в книге, сопровождаются подробным описанием последовательности выполнения и не требуют специальной подготовки.
Это первая и единственная на настоящий момент книга, в которой приводится полный курс йоги для женщин, разработанный Геннадием Караевым. Эта книга также представляет большой интерес для инструкторов женских практик и для тех, кто занимается йогой дома. Каждая женщина может, используя эту книгу, проводить женские тренинги и при этом вести самостоятельную практику. Основная особенность «Йоги для женщин» состоит в соединении различных методик и практик: даосская йога, энерго- и дыхательная система, медитация, визуализационные методы, техники асан, мантра, мудры. Все авторы рисунков выполнили свою работу с предельной тщательностью, указывая требуемую последовательность выполнения каждого из описанных упражнений, несмотря на простоту некоторых из них.
Это первая книга из серии йогафилософии В. Вернадского, посвящен целенаправленным занятиям выездных, оздоровительных физических нагрузках для женщины-усkruшенности, счастья, здоровья...
Электронная Книга «Курс женской йоги» написана автором Геннадий Караев в 2018 году.
Минимальный возраст читателя: 16
Язык: Русский
Описание книги от Геннадий Караев
Это первая и пока единственная книга, где дана вся программа йоги для женщин. Она будет интересна, как для преподавателей женских практик, так и для самостоятельных занятий в домашних условиях. Руководствуясь данной книгой, можно проводить тренинги по женским практикам, а также вести личную практику. Уникальность Йоги для женщин заключается в сочетании нескольких направлений, таких как даосские практики, энергопрактики, дыхательные техники с визуализациями, асаны, мантры с мудрами и медитации. Все упражнения, показанные на рисунках, сопровождаются подробным описанием последовательности выполнения и не требуют специальной подготовки.
