Книга "Курс безопасности для психики" является практическим руководством для всех, кто хочет сохранить свою психическую устойчивость перед лицом современной нестабильности. Подзаголовок книги "Как защитить свой мозг от постоянного стресса на работе" предполагает, что книга предназначена для людей, чья работа связана с постоянными волнениями и стрессами.
Автор Катя Твердая предлагает использовать научные исследования для решения проблем в области психического здоровья. В книге представлены практические советы, которые помогут справиться с эмоциональной нестабильностью, физическими проблемами, тревогой и страхом. Книга содержит теоретические основы человеческой психики, а также практические упражнения для ее улучшения и развития самосознания. Советы, помогающие сохранить внутренний баланс, легки в применении и основаны на научном исследовании. Курс безопасности для психика поспособствует более глубокому изучению организма и самоощущения, улучшению самочувствия, улучшению показателей организма.
Электронная Книга «Курс безопасности для психики» написана автором Катя Твердая в году.
Минимальный возраст читателя: 12
Язык: Русский
ISBN: 9785005620002
Описание книги от Катя Твердая
В условиях постоянной нестабильности и новых внешних вызовов личность человека становится особенно уязвимой. Несмотря на многочисленные исследования, устройство нашей психики до конца не изучено. А ведь она ежедневно подвергается непростым испытаниям: стрессам на работе, физическим недомоганиям и болезням, тревогам и страхам. Простые и практичные советы для сохранения внутреннего баланса, основанные на научном подходе, собраны в книге Кати Твердой.
