Книга "Рассеянность. Витать в облаках" исследует явление рассеянности и предлагает новое объяснение этого поведения. Автор книги, итальянский когнитивный психолог Мария Брадимонте, утверждает, что рассеянность не является дефектом внимания или памяти, а является результатом интереса к нескольким предметам одновременно. Книга описывает, как рассеянность может спасать мозг от перегрузок и помогать отвлечься от проблем, но также рассматривает случаи, когда рассеянность мешает сосредоточиться на задаче. Книга также предлагает техники, которые помогают брать рассеянность под контроль и извлекать из нее пользу. В книге присутствует тест, который поможет измерить степень рассеянности. Кроме того, в книге описываются результаты исследований голландских ученых, которые предложили способ отвлечься от негативных переживаний.
Краткий обзор книги Елены Бровко «Рассеянность: витать в облаках»
В начале XX века специалисты в области медицины и психологии начали изучать небольшие ошибки и промахи, такие как невнимание к деталям или неправильное произнесение имени. Тогда учёные предположили, что рассеянное мышление – не только недостаток внимания, но и признак интереса сразу к нескольких вещам или скрытого желания (Зигмунд Фрейд). Однако позже знания в этой области расширились, и сегодня принято считать, что рассеянным человек может быль потому, что ему просто интересно сразу несколько вещей – мозг отдыхает таким образом от перегруза.
Хотя такая рассеянность может показаться отрицательной, на самом деле она является защитным механизмом мозга от перегруженности. Также это позволяет отвлечься от неприятных проблемах, но случается так, что мы сталкиваемся с ними, пытаясь уйти от них. Как попробовать решить эту проблему, как обрести контроль над рассеянностью и сделать её хорошим качеством? Автор книги «Рассеянная...», итальянский когнитивный психолог Мария Кипрос Брахдимонт, изучает эти вопросы, предлагая методы, помогающие отвлечься от негативных обстоятельств и практические тесты для оценки степени своей рассеянности и контроля над ней.
Электронная Книга «Краткое содержание «Рассеянность. Витать в облаках»» написана автором Елена Бровко в году.
Минимальный возраст читателя: 16
Язык: Русский
Серии: КнигиКратко
Описание книги от Елена Бровко
Этот текст – сокращенная версия книги «Рассеянность. Витать в облаках». Только самое главное: идеи, техники, ключевые цитаты.
Маленькие ошибки и ляпсусы стали предметом научного интереса медицинских психологов и психиатров в начале XX века. И с первых работ учёные утверждали, что рассеянность – это не всегда недостаток внимательности. Например, Зигмунд Фрейд научил нас искать в ляпсусах скрытый смысл. Он был уверен, что если вы забыли имя человека, или свернули не в тот переулок, или оговорились – то это ваши скрытые желания прорвались из подсознания наружу. Современные ученые предлагает другое объяснение, более принятое сегодня в научных кругах. Они уверены, что рассеянность – это не дефект внимания и не дефект памяти, а неизменный результат интереса к нескольким предметам одновременно.
Рассеянность спасает мозг от перегрузок, а человека от сумасшествия. Она помогает отвлечься от проблем. Но, как назло, именно когда нам хотелось бы переключиться на что-то позитивное, мы оказываемся как никогда сосредоточены на текущих неприятных мыслях. Попробуем разобраться, почему мы отвлекаемся, когда не нужно, и как научиться быть немного рассеянными (то есть не зацикленными) по собственному желанию.
Итальянский когнитивный психолог Мария Брадимонте разбирается в том, что такое на самом деле рассеянность, как она работает и как научиться брать её под контроль и извлекать из неё пользу. Например, голландские учёные несколько лет назад предложили способ, позволяющий отвлечься от негативных переживаний (гораздо более эффективный, чем бег и фитнес, к которым многие прибегают). И о нем мы, конечно же, расскажем в нашем обзоре. Кроме того, вы найдете там тест, который поможет вам измерить степень своей рассеянности.
Напоминаем, что этот текст – краткое изложение книги
