"Компас эмоций: Как разобраться в своих чувствах" - книга датского психолога и психотерапевта Ильсе Санд, которая поможет разобраться в своих чувствах и научиться свободно выражать их. Автор рассматривает основные человеческие эмоции, помогает разобраться в спутанном клубке чувств и научиться искренне рассказывать о них окружающим. Книга поможет понять, почему мы даем волю зависти и гневу, стыдимся своих чувств и порой готовы пожертвовать отношениями. "Компас эмоций" поможет преодолеть эти препятствия и научиться эффективно управлять своими эмоциями в любой ситуации.
Аудиокнига «Компас эмоций: Как разобраться в своих чувствах» написана автором Илсе Санд в 2016 году.
Минимальный возраст читателя: 12
Язык: Русский
ISBN: 9785961452327
Описание книги от Илсе Санд
На работе цейтнот, вы устали, вернулись домой, а там – бардак; вы снова ругаетесь с домашними; вечер испорчен. Лучший друг получил повышение и при каждом удобном случае, словно нарочно, радостно об этом рассказывает – вас это бесит, вы стараетесь реже встречаться с ним. Знакомо? Почему в такие моменты мы даем волю зависти и гневу, стыдимся собственных чувств, а порою готовы пожертвовать отношениями? Илсе Санд, датский психолог и психотерапевт, считает очень важным умение разбираться в собственных чувствах и возможность искренне рассказать о них окружающим. В своей фирменной лаконичной манере она раскладывает по полочкам основные человеческие эмоции. Из книги вы узнаете, как разобраться в спутанном клубке собственных чувств, и научитесь свободно выражать свои эмоции.
