"Код похудения: из L в XS. Нетолстая, неголодная и счастливая!" - это книга фитнес-тренера Екатерины Красавиной, которая призвана помочь женщинам достичь своей мечты - носить обтягивающие платья и джинсы, не страдая от излишнего веса. На протяжении своих 15 лет опыта, автор предлагает методику, которая поможет изменить психологическую установку, найти правильную мотивацию и достичь желаемого результата.
Книга содержит рекомендации по составлению правильного рациона питания и выбору оптимальной тренировки для тренажерного зала и домашних условий. Следуя этим рекомендациям в течение месяца, вы сможете увидеть удивительные результаты. Вам придется приготовиться к шопингу, так как ваш текущий гардероб скоро станет вам слишком большим.
"Код похудения: из L в XS. Нетолстая, неголодная и счастливая!" - это не просто книга о похудении, она поможет вам изменить свою жизнь и достичь желаемой фигуры, не прибегая к экстремальным мерам и ограничениям.
Электронная Книга «Код похудения: из L в XS. Нетолстая, неголодная и счастливая!» написана автором Екатерина Красавина в 2020 году.
Минимальный возраст читателя: 12
Язык: Русский
Серии: Звезда тренинга
ISBN: 978-5-17-121963-5
Описание книги от Екатерина Красавина
Мечтаешь носить обтягивающие платья и джинсы? Но отражение в зеркале «тянет» разве что на бесформенный балахон? Для исполнения этой мечты не нужны сверхспособности и фея-крестная. Книга фитнес-тренера с 15-летним стажем Екатерины Красавиной именно для тех женщин, которые очень хотят, но находят миллион отговорок, почему сейчас не время.
Эта книга о том, как изменить свой психологический настрой, найти для себя правильную мотивацию, а еще: составить правильный рацион, подобрать оптимальную тренировку для зала и дома. И уже через месяц соблюдения рекомендаций вы получите результат, который вас поразит.
И по секрету: вам предстоит шопинг, ведь нынешний гардероб очень скоро станет вам безнадежно велик.
