Скажи стрессу "прощай" раз и навсегда! Давно известный факт - стресс убивает! И тем не менее, многие из нас постоянно испытывают стресс в повседневной жизни. Однако, если вы чувствуете тревогу, вам трудно расслабиться или, возможно, вы боретесь с постоянной душевной болью, позвольте известному жизненному тренеру и наставнику Бенджамину Бонетти показать вам, как успокоиться. В своей новейшей книге "Как меньше нервничать" Бенджамин показывает, как бороться со стрессом, преднамеренно отвергая его, когда он поднимает свою уродливую голову. "Как меньше нервничать" предлагает легкое пошаговое руководство, которое поможет вам эффективно избавиться от повседневного стресса, который может серьезно повлиять на ваше здоровье.
Бенджамин не обещает взмахнуть волшебной палочкой, чтобы ваши проблемы исчезли. Скорее, он рассматривает воздействие стресса и помогает справиться с глубоко укоренившимися проблемами, связанными с распространенными причинами, по которым мы испытываем стресс в первую очередь. В этом прогрессивном руководстве по борьбе со стрессом "Как меньше нервничать" предлагает: Рекомендации и советы, которые помогли многим клиентам Бенджамина освободить свои жизни от стресса; Практические советы по решению проблем, которые вызывают повседневный стресс, а также советы о том, как реагировать; Эффективные решения, чтобы раз и навсегда перестать волноваться и научиться расслабляться.
Stress Management takes you beyond false remedies to a reliable plan to totally conquer anxiety. A rock-solid resource packed with simple but powerful tools, How to Stress Less equips you with everything you need to slash worries and calmly stroll into your better days.
Электронная Книга «How To Stress Less. Simple ways to stop worrying and take control of your future» написана автором Benjamin Bonetti в году.
Минимальный возраст читателя: 0
Язык: Английский
ISBN: 9780857084651
Описание книги от Benjamin Bonetti
Say goodbye to stress for good! It’s a fact – stress kills! Yet, so many of us find ourselves stressed out, day to day. However, if you are feeling anxious, find it hard to relax or perhaps struggle to get rid of that constant mental ache, let celebrated life-coach and mentor Benjamin Bonetti show you how to chill. In his latest title, How To Stress Less, Benjamin shows you how to combat stress by taking action and intentionally rejecting it when it rears its ugly head. How To Stress Less provides you with an easy to follow guide to help you effectively release and manage everyday stress that can seriously affect your health. Benjamin does not promise to wave a magic wand to make your troubles disappear. Rather, he addresses the impact of stress and helps you deal with deep-seated issues surrounding common reasons we find ourselves stressed out in the first place. In this forward thinking stress manual, How To Stress Less offers: Guidance and advice which has helped many of Benjamin’s clients free their lives of stress Practical tips to address the issues that trigger everyday stress as well as tips on how to respond Effective solutions to quit worrying for good and learn to relax
