Книга "Книга комфорта" является частью Smart Reading's Subscriber Note, и представляет собой обзорную версию работы Мэтта Хейга. Это краткое изложение ключевых идей и находок, содержащихся в этой популярной книге, посвященной проблемам общего благополучия и комфортности человека. Автор описывает свои личные переживания, связанные с тем, как он боролся с депрессией и находит ту точку опоры, которая может быть его спутником для преодоления любых трудностей.
В книге автор подчеркивает, что существуют многие способы, в которых мы можем начать искать радость и ощущение комфорта в своей повседневной жизни. Он предлагает различные советы и техники, которые могут помочь нам лучше понять и принять самих себя, чтобы стать более счастливыми и успешными, не зависимо от окружающей нас обстановки.
Книга адресована каждому, кто сталкивается с временным или перманентным снижением энергии и мотивации в жизни, и желает вернуть себе ощущение тепла и благополучия. Она помогает читателям перенести трудности с чувством поддержки, используя методы, описанные в данном издании.
Такая вот книга. Автор: Неизвестный.
Аудиокнига «Ключевые идеи книги: Книга комфорта. Мэтт Хейг» написана автором Smart Reading в 2023 году.
Минимальный возраст читателя: 16
Язык: Русский
Серии: Smart Reading. Ценные идеи из лучших книг. Саммари
Описание книги от Smart Reading
Это саммари – сокращенная версия книги. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. В жизни каждого из нас случаются трудные времена, когда поддержка и утешение нам просто необходимы. Хорошая новость: в нас самих уже заложено все, чтобы помочь себе. Просто иногда нужен кто-то, кто нам об этом напомнит и покажет, как использовать имеющиеся у нас возможности. Мэтт Хейг – тот самый «кто-то». В своей искренней книге он рассказывает личную историю борьбы с депрессией, делится теми приемами и лайфхаками, которые помогли ему самому выбраться из суицидального состояния. Если вам сейчас трудно и нет никого рядом, «Книга комфорта» – настоящий утешитель и друг, она на самом деле способна вернуть вкус к жизни тем, кто, кажется, навсегда его утратил.
