В книге “Ищи в себе” Чад-Минь Тан предлагает неожиданный подход к достижению успеха, счастья и мира, основанный на самопознании и развитии полезных ментальных навыков. Эта книга представляет собой сокращенную версию одноименного внутрикорпоративного семинара, который помог автору создать проверенную методику развития эмоционального интеллекта и концентрации внимания. Автор считает свою миссию в обучении людей методам осознанности и управления собой, как в офисе, так и за его пределами.
Книга “Ищи в себе” состоит из трех частей: тренировка внимания, познание самого себя и развитие навыков управления собой, создание полезных ментальных привычек. Эта методика помогает улучшить производительность благодаря медитации, которую можно использовать без отрыва от жизни в мегаполисе. Автор сочетает вневременную мудрость и современные научные исследования, чтобы предложить действенные методы достижения успеха и счастья.
Эта книга — углубленный анализ техник управления вниманием, самопознания и развития полезных ментальных навыков от инженера компании Google Чада-Меня Тана. Автор убежден, что медитация в современном мире способна оптимизировать производительность даже при жестких дедлайнах. Методика подойдет и офисному сотруднику, и жителю крупного города. Использование вневременных принципов мудрости и современной науки делает книгу Чада-Меня универсальной и живой.
Аудиокнига «Ключевые идеи книги: Ищи в себе: неожиданный способ достижения успеха, счастья и мира. Чад-Мень Тан» написана автором Smart Reading в 2020 году.
Минимальный возраст читателя: 16
Язык: Русский
Серии: Smart Reading. Ценные идеи из лучших книг. Саммари
Описание книги от Smart Reading
Этот текст – сокращенная версия книги Чад-Мень Тана «Ищи в себе: неожиданный способ достижения успеха, счастья и мира». Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. О книге Книга «Ищи в себе: неожиданный способ достижения успеха, счастья и мира» построена на одноименном внутрикорпоративном семинаре. Эту проверенную методику повышения эмоционального интеллекта и концентрации внимания создал инженер компании Google Чад-Мень Тан. Он видит свою миссию в том, чтобы научить людей методам осознанности в офисе и за его пределами. Книга делится на три части. Первая – тренировка внимания. Вторая – познание себя и развитие умения управлять собой. Третья – создание полезных ментальных привычек. Методика помогает улучшить производительность с помощью медитации, которая не требует ухода в буддийский монастырь и подойдет обычному жителю мегаполиса. Сочетая вневременную мудрость с современной наукой, Чад-Мень Тан создал занимательное и практическое руководство к успеху. Зачем слушать • Достичь осознанности и концентрации внимания с помощью медитации. • Улучшить уровень эмоционального интеллекта и лидерские качества. • Стать счастливым самому и тем самым сделать первый шаг к всеобщему счастью. Об авторе Чад-Мень Тан – мотивационный спикер, лидер мнений и филантроп. Он один из первых сотрудников Google, инженер-программист, создатель популярного внутрикорпоративного семинара «Ищи в себе», направленного на развитие у сотрудников эмоционального интеллекта и внутренней концентрации. В 2015 году был номинирован на Нобелевскую премию мира. Его личный девиз: «Жизнь слишком важна, чтобы воспринимать ее всерьез». Сопредседатель движения «Один миллиард актов мира», которое поддерживает Далай-лама.
