Книга Виктории Шиманской "Как справиться с тревогой, вызванной новостями" является уникальным и полезным руководством для тех, кто хочет научиться управлять своими эмоциями в условиях постоянного потока информации.
Автор рассказывает о том, как управление эмоциями помогает преодолеть тревогу и страх перед новостями, предлагая читателям методы контроля над излишним информационным потоком. В книге вы найдете советы по настройке своих информационных фильтров, а также узнаете о процессах развития эмоционального интеллекта и его влиянии на нейрофизиологию.
Виктория Шиманская рассказывает о причинах эмоционального вовлечения, а также о том, что никто не может задеть или оскорбить вас, пока вы сами этого не допустите.
Аудиокнига «Как справиться с тревогой из-за новостей?» написана автором Виктория Шиманская в году.
Минимальный возраст читателя: 12
Язык: Русский
Серии: Смысл (Невинный клуб Юлии Высоцкой)
Описание книги от Виктория Шиманская
Доктор психологии Виктория Шиманская научит не поддаваться эмоциональным манипуляциям. Вы узнаете: – методы контроля нашего эмоционального вовлечения в чрезмерное количество информации. – как отделять себя от эмоции и настраивать свои информационные фильтры. – как происходят процессы развития эмоционального интеллекта – управления эмоциями – на уровне нейрофизиологии. – какие причины вынуждают нас повышать голос, не позволяют уснуть из-за крутящихся в голове мыслей. – что на самом деле НИКТО И НИЧТО не может нас обидеть или разозлить. Виктория Шиманская, доктор психологи (международная степень МАААК ЮНЕСКО), создатель технологии SKILLFOLIO, автор первой российской запатентованной методики развития эмоционального интеллекта, преподаватель МГИМО, Московского Института Психоанализа, РАНХиГС, автор книг по развитию эмоционального интеллекта.
