Книга “Научиться быть счастливым” представляет собой сокращенную версию книги Тала Бен-Шахара. Она содержит только самые ценные идеи, советы и примеры, которые помогли многим людям стать счастливее.
Автор книги, профессор Гарвардского университета, рассказывает о том, что такое счастье и как его достичь. Он подчеркивает важность сочетания сиюминутных удовольствий с долгосрочными целями и объясняет, почему путаница между счастьем и мотивацией может привести к неудачам.
Бен-Шахар также предлагает упражнения для преодоления заблуждений и моделей уныния, которые могут мешать нам быть счастливыми. Книга поможет вам научиться ценить настоящее, находить смысл жизни и сохранять надежду на лучшее.
Аудиокнига «Ключевые идеи книги: Научиться быть счастливым. Тал Бен-Шахар» написана автором Smart Reading в 2020 году.
Минимальный возраст читателя: 16
Язык: Русский
Серии: Smart Reading. Ценные идеи из лучших книг. Саммари
Описание книги от Smart Reading
Этот текст – сокращенная версия книги Тала Бен-Шахара «Научиться быть счастливым». Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. О книге Гарвардские студенты выстраивались в очередь, чтобы на лекциях профессора Тала Бен-Шахара научиться быть счастливыми. Основные положения популярного курса вошли в эту книгу. Научные исследования в области позитивной психологии сочетаются с мудрыми житейскими советами и духовным просвещением. Автор дает определение счастья – это сочетание сиюминутных, кратковременных удовольствий и долгосрочных целей. Внятно объясняет путаницу между счастьем и мотивацией. Он помогает остановить бег по кругу и научиться наслаждаться настоящим, не утрачивая смысла жизни и не теряя надежды на лучшее. Для этого человеку не нужен выигрыш в лотерею, или продвижение по службе, или новая любовь. Бен-Шахар предлагает простые упражнения для целенаправленного преодоления заблуждений и привычных моделей уныния. Зачем слушать • Выявить скрытые ресурсы и возможности для улучшения качества своей жизни. • Найти собственное определение счастья. • Ознакомиться с упражнениями Тала Бен-Шахара, которые помогают идти навстречу счастью. Об авторе Тал Бен-Шахар – американо-израильский ученый, специалист в области организационного поведения, философии и позитивной психологии. Создатель самого популярного курса в истории Гарвардского университета. Читает лекции о лидерстве и осознанности, счастье и самооценке. Участвовал в создании программы Potentialife по развитию лидерских качеств, которая рассчитана на корпоративных клиентов, работает в 12 странах мира и показывает успешные результаты. Его книги переведены на 25 языков.
