Книга "Парадокс долголетия. Как умереть молодым в преклонном возрасте" Стивена Гандри - это сокращенная версия его работы, в которой представлены самые ценные мысли и идеи. Автор, Стивен Гандри, кардиолог и кардиохирург, провел более 20 лет исследований микрофлоры организма. Он демонстрирует, что старческие болезни и общее увядание неизбежны, а продолжительность и качество жизни до старости зависят от состояния миллионов бактерий, населяющих наш организм. Если мы научимся заботиться о них, бактерии ответят тем же, и в старости мы сможем оставаться молодыми, активными и полными энергии.
Основные идеи, которые можно узнать из этой книги, включают влияние бактерий на здоровье, продолжительность и качество жизни, и важность заботы о их благополучии. Читатели также могут узнать, как улучшить свое питание и образ жизни без значительных усилий, а также помочь своему организму в процессе регенерации клеток и укрепления иммунитета. Книга также поможет отложить появление автоиммунных и нейродегенеративных заболеваний, которые считаются нормальными для зрелого возраста.
Стивен Гандри - доктор медицинских и юридических наук, выпускник Йельского университета. Он является кардиологом и кардиохирургом, работавшим в Национальном институте здоровья. Он изобрел устройства, предотвращающие гибель клеток при острых сердечных приступах, и был одним из первых в мире, кто проводил операции по трансплантации сердца у детей. Гандри является автором более 300 научных работ, опубликованных в рецензируемых журналах по хирургии, иммунологии, генетике и питанию. Он также является признанным экспертом в области питания и безлектиновой диеты.
Электронная Книга «Ключевые идеи книги: Парадокс долголетия. Как умереть молодым в преклонном возрасте. Стивен Гандри» написана автором Smart Reading в 2020 году.
Минимальный возраст читателя: 16
Язык: Русский
Серии: Smart Reading. Ценные идеи из лучших книг. Саммари
Описание книги от Smart Reading
Этот текст – сокращенная версия книги Стивена Гандри «Парадокс долголетия. Как умереть молодым в преклонном возрасте». Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.
О книге
В книге «Парадокс долголетия» Стивен Гандри, кардиолог и кардиохирург, посвятивший более 20 лет исследованию микрофлоры организма, доказывает, что старческие болезни и общее увядание – необязательный приговор. Единственное, что точно произойдет с вами в старости, это смерть, а все остальное – продолжительность и качество жизни до нее – находится «в руках» миллионов населяющих нас бактерий. Если мы научимся хорошо о них заботиться, бактерии отплатят тем же, и в старости мы будем молоды, активны и полны сил.
Зачем читать
• Разобраться, как бактерии влияют на наше здоровье, продолжительность и качество жизни и почему стоит заботиться об их благополучии.
• Без существенных усилий улучшить свое питание и образ жизни и помочь организму с регенерацией клеток и выработкой иммунитета.
• Отдалить развитие аутоиммунных и нейродегенеративных заболеваний, которые считаются «нормальными» для зрелого возраста.
Об авторе
Стивен Гандри – доктор медицинских и юридических наук, выпускник Йельского университета, получивший специальную награду в области биологии и социальной эволюции человека. Кардиолог и кардиохирург, многие годы работал в Национальном институте здоровья. Изобрел устройства, которые предотвращают гибель клеток при острых сердечных приступах. Одним из первых в мире начал проводить операции по трансплантации сердца детям. Автор более 300 научных работ, опубликованных в рецензируемых журналах по хирургии, иммунологии, генетике и питанию. На данный момент признанный эксперт по питанию и безлектиновой диете. Основатель Международного института сердца и легких и Центра восстановительной медицины. Автор бестселлера «Парадокс растений», переведенного на 25 языков.
