"Доброта"
Переосмыслите доброту и обнаружьте свою собственную ценность. Когда-нибудь вы помогали кому-то по инстинкту, просто потому что и мысли о непомощи вам не приходили? Помните, насколько удивлены были вы от их благодарности? Часто кажется, что в мире сегодня доброта и признательность становятся редкостью, но правда в том, что они окружают вас повсюду – вы просто должны научиться видеть это. Книга "Доброта" показывает вам, как сделать именно это, и вдохновляет вас принять в ней участие с помощью советов, идей, рекомендаций и советов. Вы научитесь видеть себя и окружающий мир в более доброй и счастливой манере. Доброта не сводится к угождению другим; угождение другим происходит из места тревоги, тогда как доброта рождается из сопереживания. Доброта не ожидает награды или признания и одинаково полезна как для того, кто оказывает ее, так и для того, кто ее получает. Доброта может быть величественным жестом или простым улыбкой. Она может быть тихой или громкой, простой или сложной. Эта книга поможет вам осознать основную истину: доброта не требует богатства или материальных благ, или даже материальных даров – все, что у вас есть, достаточно, и оно может изменить чью-то жизнь. Узнайте, как: увидеть светлую сторону и заботиться о себе в трудные времена; делать и говорить добрые вещи, когда вам не очень добро; поддерживать теплые чувства, которые возникают от помощи другим; проявлять доброту даже тогда, когда другие люди грубы или критичны; наслаждаться заботой о себе и баловать себя. Возможности быть добрым представляются каждый день, и здесь вы научитесь их замечать. Ваша самооценка и уверенность будут расти, по мере того как вы откроете для себя истинную радость помощи другим, и вы будете чувствовать себя комфортнее, позволяя другим помогать вам. В мире, где доброта кажется теряющейся в беспорядке беспокойств, тревог, агрессии и хуже, книга "Доброта" показывает вам, как вернуть ее обратно в свет.
Rediscover kindness и rediscover yourself Испытывали ли вы когда-нибудь желание помочь кому-то спонтанно, из-за того, что не помочь вам просто не приходило в голову? Помните, какое удивление вызывали ваша помощь и благодарность? Кажется, словно сегодня доброта и признательность становятся редкостью, но на самом деле они повсюду — стоит лишь научиться их видеть. Джил Хессен раскрывает секреты доброты и вдохновляет читателей на творчество советами, идеями, рекомендациями и вдохновляющими историями. Вы научитесь оценивать себя и свои поступки более лояльно, и даже ваша связь с окружающим миром станет добрее и счастливее. И не беспокойтесь о том, требует ли доброта больших затрат или материального вклада. Всегда можно сделать что-то доброе — причем даже это что-то может изменить чью то жизнь. Книга научит вас распознавать свет во тьме и заботиться о себе, когда все кажется довольно мрачным. Вы узнаете, как делать и говорить добрые вещи, несмотря на отсутствие доброты, внушать себе теплые чувства, помогая другим, выражать доброту даже вперемешку с критикой окружающих и наслаждаться уходу за собой и заботой. Ведь возможности проявить доброту присутствуют в нашей жизни каждый день, а книга расскажет, как понять эти знаки. Ваша самооценка и уверенность вырастут, когда вы приучитесь к чистым эмоциям, сопровождающим проявление доброты по отношению к другим. Вам станет легче разрешать другим помогать вам — в мире, где доброта иногда теряется в волнах волнения, тревог, агрессии и прочего, книга учит восстанавливать искренность.
Электронная Книга «Kindness» написана автором Джил Хессон в году.
Минимальный возраст читателя: 0
Язык: Английский
ISBN: 9780857087676
Описание книги от Джил Хессон
Rediscover kindness and rediscover your worth Have you ever helped someone out of instinct, because not helping never even occurred to you? Remember how surprised you were at their gratitude? It is easy to feel like kindness and gratitude are becoming rare in the world today, but the truth is that it is all around you – you just need to learn how to see it. Kindness shows you how to do just that, and inspires you to take part with tips, ideas, recommendations and advice. You will learn to see yourself and your surroundings in a kinder, happier way. Kindness is not people-pleasing; people-pleasing comes from a place of anxiety, while kindness is borne out of empathy. Kindness expects no reward or recognition, and is just as beneficial to the giver as the receiver. Kindness can be a grand gesture, or something as simple as a smile. It can be quiet or loud, simple or complex. This book helps you internalise the fundamental truth that kindness does not require wealth or possessions, or material giving at all – whatever you have to offer is enough, and it may just change someone’s life. Learn how to: See the silver lining and take care of yourself in difficult times. Do and say kind things when you're not feeling very kindly. Sustain the warm feelings that come from helping others. Express kindness even when other people are rude or critical. Enjoy self-care and treating yourself. Opportunities to be kind present themselves every day, and here you’ll learn how to notice them. Your self-esteem and confidence will grow as you discover the pure joy of helping others, and you’ll feel more comfortable allowing others to help you. In a world where kindness seems to get lost in the shuffle of worry, anxiety, aggression and worse, Kindness shows you how to bring it back into the light.
