Книга "Кето-кулинария. Основы, блюда, советы" является практическим руководством для тех, кто следует кето-диете. Кето-диета предполагает потребление большого количества жиров, умеренное количество белков и минимальное количество углеводов. В книге описаны основы выбора продуктов для составления рациона, а также представлены рецепты различных кето-блюд, начиная от завтраков и заканчивая десертами. В книге можно найти рецепты блюд из мяса и рыбы, супов, салатов, блюд из авокадо и других продуктов. Эта книга поможет многочисленным приверженцам кето-диеты применить свои теоретические знания на практике и насладиться вкусными и здоровыми блюдами.
Электронная Книга «Кето-кулинария. Основы, блюда, советы» написана автором Оксана Бадьина в 2019 году.
Минимальный возраст читателя: 16
Язык: Русский
Серии: Кулинарное открытие (Эксмо)
ISBN: 978-5-04-101371-4
Описание книги от Оксана Бадьина
Кето-диета – это программа питания с высоким содержанием жиров, умеренным – белков и низким содержанием углеводов. В настоящее время кето-диете посвящено много книг и статей, однако при всем многообразии литературы важнейшим недостающим звеном является отсутствие или недостаточное описание применения теоретических знаний на практике, а именно подробного описания рецептуры кето-блюд. Данная книга является руководством к действию для многочисленных приверженцев кето-диеты, в которой описаны основы выбора продуктов для составления своего рациона, а также рецепты различных кето-завтраков, блюд из авокадо, различные рецепты блюд из мяса и рыбы, супов, салатов и даже кето-десертов.
