Эта книга является практическим руководством по восстановлению после стрессовых ситуаций. Автор данного труда Елена Корпачёва собрала несколько рабочих методов, которые в своей совокупности будут очень полезны для преодоления негативных последствий стресса. Данная книга поможет Вам не только в восстановлении психического здоровья и спокойствия, но и окажется приятным способом провести время. Для Вас собраны удобные и полезные советы, которыми Вы можете пользоваться независимо от того, находитесь ли Вы на месте происшествия или следите за ним. В данной книге вы найдёте информацию о разнообразных способах борьбы со стрессом, таким как дыхательные упражнения, медитация, йога, релаксация, физические упражнения, правильное питание и многое другое. В книге представлены как эффективные техники, проверенные на практике, так и новые идеи. Советы подойдут широкому кругу читателей. Но не забывайте, что любой стресс - это новый вызов, и чтобы выйти из него, необходимы усердие и терпение.
Названия у нас разные, но описание вполне идентичное, которое вы написали ранее. Надеюсь, издательство не станет прибегать к использованию дословных совпадений в описании книг и не поставит вас в щекотливое положение.
Электронная Книга «Как восстановиться после стрессовой ситуации. 5 практических способов» написана автором Елена Корпачева в году.
Минимальный возраст читателя: 16
Язык: Русский
ISBN: 9785005127860
Описание книги от Елена Корпачева
Эта книга будет некой «шпаргалкой» для Вас, ведь в ней собраны несколько практических советов для восстановления после стрессовой ситуации. Эти способы можно использовать одновременно или использовать каждый в отдельности. Все эти способы «экологически чисты» и доступны любому человеку.
