Эта книга написана Патриком Кингом, который является автором более чем 100 книг и всемирно признанным экспертом в области социологии. Он изучил и проанализировал десятки источников, после чего поделился с читателями тем, как можно постоять за себя, не унижаясь.
«Как постоять за себя», это пособие, которое научит тебя устанавливать границы и защищать свою точку зрения. Это важное навык для каждого из нас, чтобы добиться уважения в любом обществе. Автор поможет тебе понять, как достигать своих целей и уберечь себя от нездоровых зависимостей. Также в книге рассмотрены реальные примеры конфликтных ситуаций и предложено, как правильно противостоять оппоненту. Каждая глава сопровождается рассуждениями о психологических причинах твоих поступков.
Как отстаивать свои границы и говорить "нет"
Эту книгу написал Патрик Кинг, автор мирового бестселлера "Нет, спасибо, я просто буду жить", а также бестселлер "Нация умных блондинок: Путеводитель по стилю, индивидуальности и пониманию себя". Каждое его произведение - это кладезь психологических и социальных знаний, объединенных вместе в одной книге, чтобы помочь людям адаптироваться в современном обществе, разобраться в себе и упростить преодоление психологических сложностей.
Перед вами - практичное руководство по утверждению себя, своих интересов и границ в современном мире. Регулярное применение идей, изложенных в этой книге, поможет побороть желание быть удобным для всех, быть в тени и ощущает себя слугой для кого-то. Процесс проявления самостоятельности прост, и итоговая его цель - радость, уважение и самоуважение. Все, что нужно для реализации этой цели - немного смелости, упорства и желание быть действительно счастливым в личном плане, а не впадать в стереотипы поведения, выгодные никому, даже самому человеку.
Книга прочитана огромным количеством людей, получила массу положительных отзывов и ждет вас, чтобы стать вашим гидом к успеху в личной жизни и карьеры, избавке от комплексов и понимания собственной уникальности.
Эта книга - настоящий путеводитель по миру уверенного поведения и психологической грамотности для тех, кто хочет жить комфортно, радостно и плодотворно для себя и других.
Электронная Книга «Как постоять за себя. Умение отстаивать свои интересы, устанавливать личные границы и перестать угодничать» написана автором Патрик Кинг в 2022 году.
Минимальный возраст читателя: 12
Язык: Русский
ISBN: 978-5-6048478-8-6
Описание книги от Патрик Кинг
Высказывать свои желания – это не эгоизм. Это выбор себя в качестве приоритета. А вы поступаете именно так?
Не стоит быть милым со всеми, если это сопровождается суровостью к себе. Учитесь ставить свои интересы на первое место и в конечном счете делать только то, чего хотите сами.
Потребность угождать – это очень мощное побуждение, однако оно сопровождается тревожностью, стрессами и чувством обиды. Пришло время изменить привычки.
«Как постоять за себя» – это руководство к действию, конкретное и без лишней воды. Дело в том, что стратегия, при которой вы отдаете приоритет другим и позволяете кому угодно нарушать ваши границы, не работает, от слова «совсем». Значит, нужны перемены. Эта книга научит вас, как обратить к своей выгоде мини-решения и утвердиться во мнении, что вы достойны самого лучшего, обладаете ценностью как личность и полностью этого заслуживаете. Потому что это так и есть. Вы разберетесь в психологии угодничества и узнаете, как победить эту склонность с помощью действенных техник.
Патрик Кинг – автор мировых бестселлеров, коуч по навыкам взаимодействия в социуме. Его труды основаны на самых разнообразных источниках, результатах научных исследований, академическом опыте, практике коучинга и знании реальной жизни.
Прочитав эту книгу, вы узнаете:
• как перепрограммировать свои убеждения и научиться устанавливать границы, которые никто не сможет игнорировать;
• почему вы позволяете другим садиться себе на голову и почему это кажется психологически логичным поведением;
• как избавиться от страха быть собой, проявляя больше щедрости и принятия;
• как изменить свои самоповествования, действуя быстро;
• каковы психологические основы конфликта и почему он так нас пугает;
• какие существуют действенные и реалистичные способы сказать «нет» кому угодно;
• почему важно регистрировать достигнутые успехи на пути к истинной любви к себе.
Не позволяйте никому вытирать о себя ноги – обретите уверенность в себе. Обретите собственный голос, отстаивайте свои позиции и отдавайте себе приоритет. Это ваша жизнь – так живите и действуйте ради себя!
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
