Вы устали бросать бег через пару недель? Хотите научиться полюбить пробежки и сделать их частью своей жизни? Тогда эта книга для вас! В ней вы найдете ответы на вопросы о том, как подобрать оптимальную тренировочную программу, в чем заключаются главные преимущества регулярных пробежек, как выработать привычку бегать и не бросать занятия. Автор делится мотивирующими цитатами и советами опытных бегунов. Это простое и понятное руководство поможет начинающим освоить бег, полюбить его и сделать частью своей активной жизни. Примените рекомендации из этой компактной, но ёмкой книги - и регулярные пробежки займут прочное место в вашем распорядке.
Электронная Книга «Как полюбить бег и сделать его потребностью. Мотивирующее руководство для начинающих» написана автором Динара Саматова в году.
Минимальный возраст читателя: 12
Язык: Русский
ISBN: 9785449680549
Описание книги от Динара Саматова
Вы несколько раз начинали бег и забрасывали? Хотите, наконец, освоить его раз и навсегда? Тогда эта книга для Вас! Вы узнаете о том, как найти свою идеальную программу, о семи причинах совершать пробежки, о золотом правиле привычки, и получите заряд мотивации в виде 20 побуждающих к действию цитат. Это самое простое руководство для начинающих бегунов. Примените все идеи, описанные в этой краткой книге, и бег прочно войдёт в вашу жизнь.
