Эта книга для тебя, если ты устал от постоянных размышлений и переживаний. Она поможет тебе преодолеть это состояние. Автор поделится с тобой техниками тайм-менеджмент, которые помогут выйти из стресса. Книга научит тебя снижать уровень тревоги тремя способами релаксации. Это поможет взглянуть на вещи трезво и избавит тебя от излишнего беспокойства. На страницах ты найдешь советы по обретению спокойствия и счастья.
Электронная Книга «Как перестать заморачиваться. 23 способа снять стресс, избавиться от тревожных или навязчивых мыслей, прояснить ум и сфокусироваться на настоящем» написана автором Ник Трентон в 2021 году.
Минимальный возраст читателя: 16
Язык: Русский
ISBN: 9789851551121
Описание книги от Ник Трентон
Книга поможет вам справиться со склонностью к постоянным размышлениям и переживаниям. Автор познакомит вас с приемами тайм-менеджмента, способствующими выходу из стрессовой ситуации, и научит снижать уровень тревожности с помощью трех основных техник релаксации, что позволит вам пересмотреть свои мыслительные паттерны, избавиться от чрезмерного беспокойства, обрести контроль над собственными мыслями, спокойствие и счастье.
Адресована тем, кто хочет разобраться со своими проблемами и вырваться из тисков тревожности и стресса.
