"Как накачаться? Советы от 50 кг до 105 кг" - Марат Байсеинов
Автор книги предлагает советы о том, как безопасно и эффективно накачать свое тело. Книга основана на его опыте и знаниях в области спорта и здоровья. Он рассказывает о том, какие упражнения делать, чтобы достичь своей цели, как правильно питаться, чтобы набрать мышечную массу и сохранить ее, а также о том, что нужно делать для укрепления общего состояния здоровья. Это ценная информация для всех, кто хочет стать сильнее и здоровее.
В этой книге вы узнаете много нового и интересного если ваша цель начать заниматься бодибилдингом или же развить уже собственные крепости. Даже если вы уверенный жлоб, узнаете, как экономить, заниматься дома и правильно тренироваться. Главный плюс книги реальный опыт автора все советы подкреплены конкретными рецептами. Сначала автор рассказывает чем питаться, а затем дает специальные программы тренировок. Книга рассчитана на широкий круг читателей, независимо от возраста, пола и уровня физической подготовки.
Электронная Книга «Как накачаться дрищу. Советы по накачке от 50 до 100» написана автором Марат Байсеитов в 2022 году.
Минимальный возраст читателя: 16
Язык: Русский
Описание книги от Марат Байсеитов
Эта книга поможет не заблудиться в мире железа и дойти до серьёзных вершин, написана на основе своего опыта.
