"Как начать бегать и не бросить. Пошаговая инструкция" - это книга, которая дает подробное руководство о том, как правильно начать заниматься бегом и сохранить интерес к этому занятию. Автор, опытный марафонец, делится своими секретами техники бега и психологическими приемами, которые помогли ему превратить бег из нелюбимого занятия в увлечение, приносящее не только пользу для здоровья и внешнего вида, но и радость, новые ощущения, знакомства и отличные результаты.
В книге представлен пошаговый план действий, который поможет вам начать заниматься бегом правильно и систематически. Она содержит мотивирующие истории, вдохновляющие примеры успеха и страницы для самоанализа, которые помогут вам оценить свой прогресс и поддерживать мотивацию. Книга также предлагает советы по избеганию травм и усталости, чтобы бег стал приятным и безопасным занятием.
"Как начать бегать и не бросить. Пошаговая инструкция" - это не просто книга о том, как бегать, она станет вашим надежным руководством и источником вдохновения для достижения ваших целей в беге и поддержания регулярных тренировок с удовольствием.
Как правильно бегать, чтоб получить одну пользу на ваше здоровье, внешний вид и предохранить себя от повреждений и утомленности из-за удовлетворения бегом? Профессиональный эксперт бега, пробежавший все верно от ненавидимого упражнения к молитве, привносящей река восторга, новых чувств и данного, а также результатов, делиться особенными приемами и психологическими приемами в беге.
Электронная Книга «Как начать бегать и не бросить. Пошаговая инструкция» написана автором Галина Кривошеина в 2020 году.
Минимальный возраст читателя: 12
Язык: Русский
Серии: Нужный скилл
ISBN: 978-5-222-35033-1
Описание книги от Галина Кривошеина
Как правильно бегать, чтобы получить только пользу для здоровья, внешнего вида и избежать травм и усталости от занятий? Секретами техники и психологии бега делится опытный марафонец, который прошел путь от нелюбимого занятия до увлечения, приносящего море радости, новые ощущения, знакомства и результаты. Пошаговый план действий, мотивирующие истории и страницы для самоанализа помогут вам заниматься регулярно и с удовольствием!
