Книга Избавься от боли. Боль в позвоночнике написана доктором медицинских наук, профессором и Заслуженным врачом Российской Федерации Анатолием Болеславовичем Сителем. В книге автор представляет свою уникальную методику избавления от болей и дискомфорта в спине, а также поддержания позвоночника в хорошей форме. Автор объясняет, что проблемы с позвоночником часто возникают из-за перегруженности мышц спины, которая может быть вызвана однообразной физической нагрузкой, долгим пребыванием в статической позе, спортом и даже утренней зарядкой и бегом.
Методика автора основана на расслабляющем воздействии на различные группы мышц, непосредственно связанные с проблемными отделами позвоночника. Книга содержит фотографии и комментарии к лечебным позам-движениям, которые помогут читателю быстро сориентироваться по своей боли и оптимально использовать ту или иную лечебную позу-движение для снятия боли именно в его конкретном случае. В книге описаны многочисленные варианты возникновения боли в разных отделах позвоночника, а также участки боли и болевые точки специально помечены на фотографиях.
Книга Избавься от боли. Боль в позвоночнике будет полезна всем, кто страдает от болей в спине и хочет научиться устранять их без лекарственных препаратов.
Книга Избавься от боли. Боль в позвоночнике предлагает читателям уникальную методику, разработанную доктором медицинских наук, профессором и Заслуженным врачом Российской Федерации Анатолием Болеславовичем Сителем, которая позволит избавиться от болей и дискомфорта в спине без использования лекарственных препаратов. Автор объясняет, что проблемы с позвоночником часто возникают из-за перегруженности мышц спины, которая может быть вызвана различными причинами, включая однообразную физическую нагрузку, долгое пребывание в статической позе и даже утреннюю зарядку.
Основанная на идее расслабляющего воздействия на различные группы мышц, методика автора представлена в книге в виде фотографий и комментариев к лечебным позам-движениям, которые помогут читателю быстро сориентироваться по своей боли и оптимально использовать ту или иную лечебную позу-движение для снятия боли именно в его конкретном случае. Книга описывает множество вариантов возникновения боли в разных отделах позвоночника, а также участки боли и болевые точки специально помечены на фотографиях.
Избавься от боли. Боль в позвоночнике будет полезна всем, кто хочет научиться устранять боли в спине без применения лекарственных препаратов и поддерживать позвоночник в хорошей форме. Книга представляет собой незаменимый ресурс для тех, кто хочет сохранить свое здоровье и поддерживать свой организм в полной мере функциональности.
Электронная Книга «Избавься от боли. Боль в позвоночнике» написана автором Анатолий Ситель в 2011 году.
Минимальный возраст читателя: 0
Язык: Русский
Серии: Избавься от боли
ISBN: 978-5-17-073878-6
Описание книги от Анатолий Ситель
Старение и угасание организма начинается с ограничения подвижности. А причиной ограничения подвижности является, как правило, боль. Очень часто проблемы с позвоночником возникают из-за перегруженности мышц спины. Однообразная физическая нагрузка современного человека, долгое пребывание в статической позе, например при работе за компьютером, практически любой спорт и физкультура и даже вошедшая в привычку утренняя зарядка и бег приводят к тяжелым последствиям и вызывают заболевания и деформации позвоночника. Знаете ли вы, что вместе с мышцами живота, рук, ног, которые мы укрепляем при обычной физической нагрузке, мышцы спины повышают свое тоническое напряжение и приобретают чрезмерную, порой даже каменистую плотность, выпрямляя физиологические изгибы позвоночника и деформируя его! В книге «Избавься от боли. Боль в позвоночнике» доктор медицинских наук, профессор, Заслуженный врач Российской Федерации Анатолий Болеславович Ситель знакомит читателя со своей уникальной, не имеющей аналогов методикой избавления от болей и дискомфорта в спине и поддержания позвоночника в хорошей форме. В основе метода лежит идея расслабляющего воздействия на различные группы мышц, непосредственно связанные с проблемными отделами позвоночника. Ориентируясь по локализации боли в лечебных целях следует принять определенную позу, а затем выполнять в этой позе специфические медленные пассивные или активные целенаправленные ритмические движения, ликвидирующие или ослабляющие боль. При разных локализациях боли рекомендуются различные лечебные позы-движения. Лечебные позы-движения представлены в книге в виде фотографий и комментариев к этим фотографиям. В книге описаны многочисленные варианты возникновения боли в разных отделах позвоночника. На фотографиях участки боли и болевые точки специально помечены, что поможет читателю быстро сориентироваться по своей боли и оптимально использовать ту или иную лечебную позу-движение для снятия боли именно в его конкретном случае.
