Новая книга Майка Викинга, основателя Института исследования счастья в Копенгагене, посвящена искусству создания и сохранения счастливых воспоминаний. Автор, известный по бестселлерам "Hygge. Секрет датского счастья" и "Lykke. В поисках секретов самых счастливых людей", объединяет в книге результаты масштабного исследования счастливых воспоминаний, проведенного его институтом, с научными данными из интервью, дневников и опросов.
Викинг простым языком объясняет, как работает человеческая память, что такое ностальгия и как мозг "записывает" воспоминания. Главный вопрос, на который отвечает автор - какие действия мы можем предпринять, чтобы улучшить память и повысить свой уровень счастья. Книга поможет научиться создавать и ценить самые светлые моменты жизни, которые будут приносить радость еще долгие годы.
Единственный в своем роде сплав науки и практичных рекомендаций на основе масштабных экспериментов и глубоких интервью с людьми прозападными и восточными стран. В книге вы найдете: Результаты крупнейшего в мире исследование о счастливых воспоминаниях; Тест на создание вашего собственного «Unforgetable collection» из двадцати четырех восхитительных моментов жизни; Личный дневник, на страницах которого внимание уделяется не выдающимся победам, а повседневным радостям; Опорный план, который поможет вам получать от жизни максимум удовольствия в любой момент времени.
Электронная Книга «Искусство счастливых воспоминаний. Как создать и запомнить лучшие моменты» написана автором Майк Викинг в 2019 году.
Минимальный возраст читателя: 16
Язык: Русский
ISBN: 978-5-389-17653-9
Описание книги от Майк Викинг
Новая книга основателя и директора Института исследования счастья в Копенгагене, автора бестселлеров «Hygge. Секрет датского счастья» и «Lykke. В поисках секретов самых счастливых людей». Помните ли вы свой первый поцелуй? А свой первый день в школе? Или как ощущаются на лице первые лучи весеннего солнца? А каким было самое вкусное блюдо, которое вы пробовали? Почему музыка, запах, вкус вдруг возвращают нас в какие-то моменты, о которых мы, казалось бы, давно забыли? Можно ли научиться создавать и сохранять счастливые воспоминания, которые еще долгие годы будут приносить нам радость? Майк Викинг объединяет результаты самого масштабного в мире исследования счастливых воспоминаний, недавно проведенного Институтом исследования счастья, с множеством научных данных, материалов интервью, дневников, опросов и экспериментов. Изучив все это море информации, Майк простым и понятным языком объясняет, как работает человеческая память, что такое ностальгия, какими разными способами наш мозг «записывает» воспоминания. И, главное, какие действия мы сами можем предпринять – не только чтобы улучшить память, но и чтобы повысить свой уровень счастья.
