Данная книга предназначена для тренеров и специалистов в области циклических видов спорта, где ключевым фактором является выносливость. Она может стать полезным методическим пособием как для профессиональных спортсменов, так и для любителей, занимающихся циклическими видами спорта на выносливость. Автор предлагает инновационные принципы и комплексную систему подготовки атлетов, основанную на собственных методических находках и нестандартных подходах. Эти методики были успешно протестированы на бегунах на средние и длинные дистанции, однако их можно с успехом применить для развития выносливости и в других циклических видах спорта. Книга поможет тренерам вывести подготовку своих подопечных на новый уровень.
Если вы держите эту книгу в руках, значит вас интересует тема повышения собственной выносливости или обучения данного аспекта подопечных. В этом нет ничего удивительного, ведь маленькие победы над собой приводят к удивительному ощущению гармонии и собственному росту. Тренеры и специалисты в области циклических видов спорта найдут в этих страницах подсказки для планирования тренировок, интеграции разных методик в рабочий план подготовки профессионалов. Впрочем, в иностранной литературе нередки случаи, когда материалы специалистов могут помочь спортсменам широкого круга специализаций, таких как бег на средние или длинные дистанции, лыжные гонки и так далее.
Электронная Книга «Инновационная тренировка выносливости в циклических видах спорта» написана автором А. М. Якимов в 2018 году.
Минимальный возраст читателя: 12
Язык: Русский
Серии: Библиотечка тренера
ISBN: 978-5-9500178-3-4
Описание книги от А. М. Якимов
Книга адресована специалистам и тренерам в циклических видах спорта, направленных на развитие выносливости. Несомненную тренерско-методическую помощь она может оказать как рядовым, так и элитным атлетам, занимающимся циклическими видами спорта на выносливость. Авторские методические находки, нетрадиционные принципы и интегральная система подготовки атлетов были успешно апробированы на бегунах на средние и длинные дистанции. Но они вполне могут быть использованы для развития выносливости и в других циклических видах спорта.
