Книга "In 15 Minutes: Relieving Pain with Meditation and Autogenic Stress Relief", автор Franziska Diezmann, является практическим руководством по использованию медитативных практик и аутогенного тренинга для облегчения боли. В книге приводится множество упражнений, которые помогают повысить осознанность, улучшить настроение, снять напряжение и избавиться от тревожности. Такие практики могут быть использованы как самостоятельно, так и в сочетании с традиционной медицинской терапией и лекарствами. Книга особенно полезна для людей, страдающих от хронической боли, депрессией, стрессом и другими психическими проблемами. Подходит для широкого круга читателей.
Аудиокнига «In 15 Minuten Schmerzen Lindern - Meditative Atementspannung & Autogenes Training - Heilung Fördern» написана автором Franziska Diesmann в году.
Минимальный возраст читателя: 0
Язык: Немецкий
ISBN: 4251625987092
