Книга Идеальный пресс. Трехнедельный курс предлагает читателям комплексный подход к тренировке мышц брюшного пресса. Автор утверждает, что при правильном выполнении упражнений, дыхании, самомассаже и здоровом питании, можно добиться плоского живота и стройной талии уже через три недели. Несмотря на то, что книга не является учебником по медицине, все рекомендации должны быть согласованы с лечащим врачом. Эта книга может быть полезна любому человеку, кто хочет улучшить свою физическую форму и достичь идеального пресса.
Книга Идеальный пресс. Трехнедельный курс - это практическое руководство для тех, кто хочет укрепить мышцы пресса и получить плоский живот. Автор предлагает читателям трехнедельный курс, который включает в себя физические упражнения, правильное дыхание, самомассаж и здоровое питание. Книга написана простым языком и содержит иллюстрации, которые помогут вам понять, как правильно выполнять упражнения. Однако, автор напоминает, что все рекомендации следует согласовывать с лечащим врачом, поскольку каждый организм уникален и требует индивидуального подхода. Если вы хотите укрепить мышцы пресса и получить красивый, плоский живот, то эта книга поможет вам достичь вашей цели.
Книга Идеальный пресс. Трехнедельный курс предлагает читателям эффективную методику, которая поможет быстро и безопасно укрепить мышцы пресса и получить плоский живот. Автор подробно описывает комплекс упражнений, который включает в себя не только физические упражнения, но и правильное дыхание, самомассаж и здоровое питание. Он объясняет, как правильно выполнять каждое упражнение, какой должна быть частота и интенсивность тренировок, а также какой режим питания необходим для достижения желаемых результатов. Книга рассчитана на широкую аудиторию и подойдет как тем, кто только начинает заниматься спортом, так и профессионалам. Однако, автор напоминает, что перед началом занятий следует проконсультироваться с лечащим врачом, чтобы избежать возможных проблем со здоровьем. Если вы мечтаете о красивом прессе и плоском животе, то эта книга станет для вас незаменимым помощником в достижении вашей цели.
Электронная Книга «Идеальный пресс. Трехнедельный курс» написана автором Светлана Феликсовна Эльканович в 2009 году.
Минимальный возраст читателя: 0
Язык: Русский
ISBN: 978-5-49807-066-7
Описание книги от Светлана Феликсовна Эльканович
Любой человек, независимо от пола, хочет быть красивым и стройным. Одним из главнейших этапов в борьбе за спортивную фигуру является, конечно же, тренировка мышц брюшного пресса. Вы держите в руках книгу, которая поможет вам в кратчайшие сроки сделать живот плоским, а талию – стройной. В данном самоучителе предлагается комплексный подход к работе над проблемной зоной живота: физические упражнения, правильное дыхание, самомассаж, здоровое питание, – и уже через три недели вы будете приятно удивлены результатом! Данная книга не является учебником по медицине. Все рекомендации должны быть согласованы с лечащим врачом.
