Книга "Особенная тренировка по гандболу 1 - Пошаговая тренировка системы защиты 3-2-1" предлагает подробное описание системы защиты 3-2-1 и шаг за шагом обучает ее тренировке. Система 3-2-1 является отличной стратегией для оказания давления на атакующих игроков в начальных действиях. Это часто приводит к быстрым перехватам и быстрым атакам. Однако для этого необходима хорошая базовая физическая подготовка и тщательная тренировка ведения защиты один на один. Чтобы сделать вашу тренировку молодежной полной, включите тренировку системы 3-2-1 в качестве обязательного элемента. Как и в каждом томе серии handball-uebungen.de, эта книга сосредоточена на практических упражнениях, которые могут быть интегрированы в каждую тренировочную единицу по гандболу. Получите вдохновение, узнайте, как разработать систему защиты 3-2-1, и не забывайте проявлять творческий подход самостоятельно! Краткое теоретическое введение в общую тренировочную программу поможет вам интегрировать тренировочные блоки в собственное годовое расписание.
Электронная Книга «Special Handball Practice 1 - Step-by-step training of a 3-2-1 defense system» написана автором Jörg Madinger в году.
Минимальный возраст читателя: 0
Язык: Английский
ISBN: 9783956412219
Описание книги от Jörg Madinger
The 3-2-1 defense system is an excellent strategy to put the attacking players under pressure in their initial actions. This often results in quick turnovers and fast breaks. However, a good basic fitness as well as a thorough 1-on-1 defense training are prerequisite for this. To make your youth training comprehensive, include practicing the 3-2-1 defense system as a mandatory element. As in each volume of the handball-uebungen.de series, this book has its focus on practical exercises which can be integrated in each handball training unit. Get inspired, learn how to develop a 3-2-1 defense system, and don’t forget to be creative on your own! A short theoretical introduction to the general training schedule will help you to integrate training units into your own annual schedule.
