Книга Виктории Шиманской "И что? Легка ли жизнь?" является практическим пособием по созданию оптимистичного и легкого настроения в трудные моменты и жизни. Книга содержит более 50 советов по управлению жизненными проблемами и дает возможность каждому читателю найти свой "оптимистичный" ответ на любые поставленные вопросы. Помимо практических указаний, вы также найдете множество историй реальных людей на страницах книги, смешную и практическую часть для понимания и совершенствования. Авторы со знаниями по бизнесу и психологии предлагают множество полезных приемов, которые могут помочь вам преодолеть трудности и стать лучше как личность. Книга подойдет тем, кто сталкивается с проблемами самоуверенности, неопределенности и страха перед будущим. Это руководство помогает найти путь к успеху в этих сложных ситуациях, способствуя свободному полету мыслей и созданию счастливых связей с другими людьми. Читатели найдут здесь массу вдохновляющих идей и вариантов для реальной работы над улучшением своей жизни.
Более 50 практических советов по управлению собой и своими эмоциями + истории реальных вдохновляющих людей.
Аудиокнига «И что? Легкое руководство по выходу из сложных психологических ситуаций» написана автором Виктория Шиманская в 2022 году.
Минимальный возраст читателя: 16
Язык: Русский
Серии: МИФ Психология
ISBN: 9785001466499
Описание книги от Виктория Шиманская
Практическое пособие по выходу из жизненных кризисов. Более 50 психологических практик, истории реальных людей и значительная доля юмора и самоиронии делают чтение книги не только полезным, но и легким. Жизнь имеет взлеты и падения, но некоторые из нас запутываются в сложных обстоятельствах, зависают в неконструктивных парадигмах мышления и никак не могут выбраться, повторяя одни и те же ошибки и неэффективные сценарии. Юмор – один из немногих доступных взрослым людям способов признать «квадратность» и ограниченность собственных убеждений. Авторы этой книги – действующие бизнес-тренеры с огромным опытом, помогающие людям меняться и становится более счастливыми, знают это наверняка, поэтому использование юмора в разговоре об очень важных и даже травмирующих темах – вполне осознанный выбор. Книга приглашает к переосмыслению некоторых острых тем, по поводу которых люди больше всего переживают: начиная от вечной неудовлетворенности собой, фоновой борьбы за похудение и заканчивая темами насилия и серьезными психологическими травмами. Постепенно увеличивая градус серьезности разбираемых ситуаций, читатель проходит путь от сложной запутанности к легкости и упорядоченности, обретению новых точек зрения, необходимых для достижения новых результатов, лучшего качества жизни и чудесного психологического самочувствия. Для кого эта книга Для людей, переживающих по поводу собственной недостаточности, неуверенности, страдающих от легкой формы неврозов и страхов перед будущим. Для тех, кто попал в сложные жизненные ситуации. Для тех, кто хочет вернуть легкость восприятия, научиться не терять оптимизм и юмор даже в самых сложных обстоятельствах, вернуть себе ответственность за свои результаты и получить очень конкретные, четкие и действенные инструменты для создания нового себя.
