Книга "Healthy Aging For Dummies" - это руководство с советами, техниками и стратегиями, которые помогут людям сохранять здоровье и жизненную энергию по мере старения. С каждым годом люди все более осознают важность здорового образа жизни на протяжении всего возраста. "Healthy Aging For Dummies" объясняет, как начать здоровый образ жизни, который позволит человеку оставаться молодым и энергичным как физически, так и ментально. В книге приведены советы и рекомендации по выбору врача, началу физических упражнений, изучению медитации, выбору правильных витаминов и трав, предотвращению или борьбе с сердечно-сосудистыми заболеваниями, раком и деменцией, замене негативного мышления на позитивное и развитию памяти и учебных навыков.
Эта книга содержит советы, методы и стратегии, которые помогут людям сохранять бодрость и здоровье по мере того, как они становятся старше. Все больше людей узнают о том, как заботиться о своем здоровье, когда они становятся взрослыми.
Электронная Книга «Healthy Aging For Dummies» написана автором Sharon Perkins в году.
Минимальный возраст читателя: 0
Язык: Английский
ISBN: 9780470292594
Описание книги от Sharon Perkins
Look to this book for advice, techniques, and strategies to help people stay vigorous and healthy as they grow older. People are becoming increasingly knowledgeable about managing their health as they age. Healthy Aging For Dummies explains how people can embark on a healthy lifestyle that will enable them to feel young, both mentally and physically, even as they’re getting older. It covers tips and advice on choosing the ideal physician; starting an exercise program; learning to meditate; taking the right vitamins and herbs; dealing with or preventing heart disease, cancer, and dementia; replacing negative thinking with positive thinking; and building memory and learning skills.
