Книга "Счастливое время еды для детей: руководство по приготовлению здоровых блюд, которые нравятся детям" написана Кэти Гласс, автором бестселлеров и опытным приемным родителем с 25-летним стажем. В ней она делится своим богатым опытом по созданию здоровых и счастливых семейных трапез.
За время воспитания троих собственных детей и 75 приемных Кэти пришлось кардинально менять рацион большинства из них, поощряя к употреблению полезной пищи и объясняя важность совместных трапез. В результате она стала мастером простых и питательных блюд, которые нравятся детям всех возрастов. В книге она впервые делится своими знаниями.
Дети с плохим питанием часто имеют проблемы с весом, ростом, внешним видом, энергией и концентрацией. Кэти объясняет, чем вредна переизбыточная сахара, жиры и соль, как диета и пищевые добавки влияют на поведение и интеллект ребенка. И самое главное — дает простые и быстрые советы, как все исправить.
От создания режима до того, что готовить на завтрак, обед и ужин, от важности семейных трапез для укрепления связей до влияния школьного питания — Кэти собрала в своей книге полное и доступное руководство для счастливых и здоровых семейных приемов пищи.
Автор бестселлеров, Ката Гласс, делится своим опытом и обширными знаниями, приобретенными за двадцать пять лет работы опекуном в этом идейно-практическом руководстве по созданию здоровых и приятных семейных трапез. Ката руководила не только своими тремя детьми, она также помогала большинству из семидесяти пяти детей, взятых ею под опеку, перевести их питание на более здоровый уровень и объяснить им важность приемов пищи. Результатом этого стала ее способность создавать легкие, но при этом полноценные приемы пищи, которые будут по вкусу детям всех возрастов, здесь она поддерживает этот опыт и делится своими знаниями впервые. Дети, страдающие от неправильного питания слишком часто бывают слишком худыми и слишком толстыми, слишком маленького или слишком большого роста, со слабой кожей и сухими волосами. Они испытывают недостаток энергии и часто имеют проблемы с концентрацией. Ката поможет вам объяснить, что такое неправильное питание и понять, почему сахар, жир и соль должны быть ограничены, расскажет об эффекте продуктов с плохой репутацией на поведение и интеллект ребенка. Что наиболее важно, она предложит быстрые, простые и доступные средства для преодоления препятствий К вашему вниманию предоставлены планы по установлению традиций, советы по поводу завтрака, обеда и ужина, о важности поддерживали семейного общения и влиянии последнего недавнего законодательства Великобритании, регулирующего школьные обеды. Автор собрал все знания, которые помогут вам создать здоровые и счастливые семейные трапезы (и не только).
Электронная Книга «Happy Mealtimes for Kids: A Guide To Making Healthy Meals That Children Love» написана автором Cathy Glass в году.
Минимальный возраст читателя: 0
Язык: Английский
ISBN: 9780007497492
Описание книги от Cathy Glass
Number 1 best-selling author, Cathy Glass, shares her experience and expertise gained across 25 years as a foster carer in this accessible and practical guide to establishing healthy and happy mealtimes.As well as bringing up three of her own children, Cathy Glass has had to radically improve the diets of most of the seventy-five children she has fostered – encouraging them to eat more healthily and helping them to understand the importance of mealtimes. As a result Cathy has become very good at producing simple but wholesome meals that appeal to children of all ages – here for the first time she shares her knowledge.Children with bad diets are often under or over weight, short in stature, with dull skin and hair, they can lack energy and often have difficulties concentrating. Cathy will help to explain what constitutes a bad diet and why foods heavy in sugar, fat and salt should be limited. She will explore the effect a poor diet and food additives can have on a child’s behaviour and intelligence. Most importantly, she will suggest quick, easy and straightforward ways of making a difference.From how to establish routines to what to feed your children for breakfast, lunch and dinner, the importance of mealtimes for family bonding to the impact of the recent UK legislation governing school dinners, Cathy has compiled a comprehensive yet accessible guide to all you need to know about producing healthy and happy family mealtimes.
