Эта книга – настоящий курс знаний для тех, кто хочет сформировать полезные привычки. Она поможет вам исследовать важнейшие аспекты формирования привычек и научиться их применять на практике.
Книга рассказывает о том, как стать сильнее воли, преодолеть препятствия и при этом оставаться позитивным и счастливым. Она покажет вам, как эффективно использовать ваши способности и принимать правильные решения. Вы также узнаете об основах правильного питания, влиянии медитации и многом другом.
В книге даны пошаговые инструкции, которые помогут вам развить навыки правильной коммуникации, положительное мышление и другие аспекты, которые напрямую влияют на ваше благополучие и счастье.
Сборник от Smart Reading специально разработан для практиков создания здоровых привычек. Ежедневное выполнение практических заданий поможет вам развивать необходимые навыки и формировать полезные привычки в жизни. Эти практические задачи позволяют сконцентрироваться на опыте, а также легко достичь наилучших результатов.
Ну-ка оцени эту книгу, если знаком с ней не понаслышке. Если нет - держи расписанное описание: О чем книга Привычки: хорошие, плохие, полезные и не очень. О них говорили, спорили, сомневались. Этот сборник - повод разобраться с привычками, скажем так, от Большого до Маленького. Правильно питаться, регулярно двигаться, медитировать?... Конечно, слышали... А теперь давайте разберемся, что давно хотелось внедрить, но никак не получалось, и составим план переделки себя вместе с любимыми практиками и инструментами Smart Reading.
Вот о такой - быстро и весело - выработке полезных привычек пойдет речь весь будущий год. 20 полезных привычек, дельных советов, полезных практик и секретов твоего личного счастья - в комплекте с календарем на 2017-й. Подготовлены редакторами, вошли в систему от Smart Reading - считайте, год вашей жизни начался.
Аудиокнига «Год полезных привычек. Полный курс знаний, чтобы приобрести привычки, важные для благополучия и счастья» написана автором Smart Reading в 2020 году.
Минимальный возраст читателя: 16
Язык: Русский
Серии: Сборники саммари Smart Reading
Описание книги от Smart Reading
О сборнике Правильное питание, польза движения, благотворное влияние медитации…конечно слышали. А что из этого стало вашей второй натурой? Что стало вашей привычкой и обычным делом? Давайте вместе разберем привычки на атомы и отработаем те, что способны изменить вашу жизнь. Процесс выработки привычки хорошо изучен и доступен для использования. Любую привычку, не требующую высокого уровня мастерства, реально сформировать за 21-30 дней. Чем мы и займемся в 2021 году. Давайте сделаем это вместе – каждый месяц будем формировать привычки, очень важные для вашего благополучия и счастья. В сборнике и календаре к нему (можно заказать на SmartReading.ru) вы найдете подсказки “Как?", материал для понимания и инструменты для закрепления привычек. Сборник поможет развить: • Умение формировать привычки • Укрепить и использовать силу воли • Умение преодолевать препятствия • Гигиена мозга и медитация • Позитивное мышление • Умение слушать • Правильно питание • Ощущение счастья • Распорядок • Движение • Творчество • Приоритеты
