Привет всем! Недавно я купила замечательную книгу "Год любви к себе", автор Ника Набоков. Эта книга настолько воодушевляет, полна тепла и энергии. Это настоящий мотиватор для каждого, кто хочет стать лучше и заботиться о себе.
Книга содержит 12 тёплых психологических практик, которые помогут нам развить любовь к своему телу и душе. Автор писал о том, что бережное отношение является ключевым фактором, который определит нашу энергию, наш уровень уверенности, нашу стабильность, наше настроение и поведение.
Моя главная цель – показать читателям, что важно не только любить окружающих людей, но и любить себя. Ника рекомендует избегать себя из-за нехватки энергии или концентрации на проблемах других людей. Вместо этого, она призывает нас сосредоточиться на наших индивидуальных интересах и потребностях. От этого наше состояние будет улучшаться и радовать окружающих. Я с удовольствием рекомендую эту книгу каждому человеку, который желает улучшить своё здоровье,
Если книга незнакома вам, то вот краткое описание: "Год любви к себе" - это 12 тёплых психологических практик и календарь, который поможет осознанно провести текущий 2022 год и настроиться на предстоящий 2023.
Электронная Книга «Год любви к себе. 12 теплых психологических практик. Календарь 2023» написана автором Ника Набокова в 2022 году.
Минимальный возраст читателя: 16
Язык: Русский
ISBN: 978-5-17-151589-8
Описание книги от Ника Набокова
Бережное отношение к себе – ключ ко всем дверям. От него зависят энергия, уверенность, стабильность, настроение, поведение. И мне очень хочется, чтобы ты тоже научилась быть бережной с собой. Чтобы ты могла оказать себе помощь и поддержку, даже если вдруг никого не окажется рядом. Чтобы ты могла создавать с людьми классные связи, построенные на любви, а не на попытке избавиться от невыносимого одиночества. Чтобы ты умела быть на своей стороне. В этом календаре я собрала свои самые любимые практики, упражнения, психологические лайфхаки то, что я использую сама каждый день. Я желаю тебе чудесного года. И всегда-всегда быть на своей стороне. Твоя Ника Набокова.
