Книга "Glücksfast" автора Susanne Ploo расчитана на людей, страдающих стрессом и избыточным весом, и предлагает эффективный способ сбросить лишние килограммы и обрести гармонию с собой всего за несколько недель. В книге приводятся конкретные планы для каждого дня, рецепты и простые медитации, чтобы поддерживать мотивацию на протяжении всего пути. В приложении также есть чеклисты, которые помогут успешно подготовиться к Fasten. Почитайте эту книгу и узнайте, как Susanne стала счастливой и стройной благодаря быстрому способу сбросить вес, который предлагает книга.
Вам трудно похудеть и вы не знаете как? Тогда пора нажимать на «стоп»-кнопку! Система GlücksFasten - это курс, который работает дома. С подробными планами на день, кулинарными рецептами, простыми упражнениями в медитации и множеством «шоков» серотонина, это легко выдержать. Практические контрольные списки помогут с подготовкой. Начинайте поститься и испытайте то же самое, что испытала Сюзанна Плог: «Я больше не изнывала от желания сладкого, я снова слышала сигнал желудка. Я больше не ела ничего, кроме своей еды. И после поста мой вес не возвращался».
Электронная Книга «Glücksfasten» написана автором Susanne Ploog в году.
Минимальный возраст читателя: 0
Язык: Немецкий
ISBN: 9783844202793
Описание книги от Susanne Ploog
Gestresst und zu dick? Dann ist es Zeit, die Stopp-Taste zu drücken! Glücksfasten ist eine kleine Kur, die zu Hause funktioniert. Mit genauen Tages-Plänen, Rezepten, einfachen Meditations-Übungen und vielen Serotonin-Kicks wird das Durchhalten leicht. Praktische Checklisten helfen bei der Vorbereitung. Starten Sie ins Fastenglück und machen Sie dieselbe Erfahrung wie Susanne Ploog: «Ich verspürte keine Gier mehr auf Süßes, ich hörte das Sattsignal meines Körpers wieder. Ich aß nichts mehr nebenbei. Ich halte mein Gewicht auch nach der Fastenzeit.»
