Эта книга поможет вам улучшить свою концентрацию и продуктивность. Она рассказывает о том, как научиться управлять своим временем и вниманием, чтобы достигать максимальных результатов в работе и личной жизни. Автор книги, Крис Бэйли, предлагает множество техник и упражнений, которые помогут вам стать более организованными и эффективными. Книга будет полезна всем, кто хочет улучшить свою жизнь и достичь успеха в работе и личной жизни.
Аудиокнига «Гиперфокус» написана автором Крис Бэйли в 2018 году.
Минимальный возраст читателя: 16
Язык: Русский
ISBN: 9785961429305
Описание книги от Крис Бэйли
Вы заходите в комнату и вдруг понимаете, что напрочь забыли, зачем сюда направлялись? Принимая душ, ловите себя на мысли, что проблема, мучившая несколько дней, решается довольно просто? Смартфон стал черной дырой, поглощающей ваше время? Автор бестселлера «Мой продуктивный год» Крис Бэйли в своей новой книге рассказывает, как управлять самым важным ресурсом XXI века – вниманием. Он изучил множество статей, пообщался с известными исследователями внимания, провел собственные эксперименты и отобрал самые эффективные техники. С их помощью вы сможете достичь состояния максимальной продуктивности – гиперфокуса, а также научитесь использовать режим расфокусировки, который подзаряжает энергией и помогает стать креативнее. Благодаря этой книге вы будете лучше концентрироваться на важных задачах, реже чувствовать себя перегруженным и уделять близким не только больше времени, но и больше внимания.
