Книга Гимнастика и активный образ жизни во время беременности поможет вам разобраться в том, какие виды спорта и упражнения во время беременности являются наиболее безопасными и эффективными. В ней вы найдете комплекс гимнастических упражнений, которые помогут вам подготовиться к родам и сохранить хорошую физическую форму, а также чувство душевного равновесия. Кроме того, книга содержит советы по активному образу жизни будущей мамы, например, как правильно выполнять домашние дела и что делать в случае закручивания головы или начала схваток в общественном транспорте.
Эта книга полезна не только беременным женщинам, но и тем, кто планирует беременность в будущем. Кроме того, она может оказаться полезной для инструкторов на курсах подготовки к родам и врачей в женских консультациях.
Книга Гимнастика и активный образ жизни во время беременности предлагает читателям практические рекомендации по поддержанию здоровья и физической формы во время беременности. В ней описываются безопасные и эффективные упражнения для беременных, которые помогут не только подготовиться к родам, но и справиться с проблемами, связанными с беременностью, такими как отеки и боли в спине.
Кроме того, книга содержит советы по управлению своим временем и энергией во время беременности, включая планирование домашних дел и работы, а также советы по питанию и сну.
Эта книга станет незаменимым ресурсом для будущих мам, которые хотят сохранить свое здоровье и благополучие во время беременности. Она также может оказаться полезной для врачей и инструкторов, работающих с беременными женщинами.
Гимнастика и активный образ жизни во время беременности - это исчерпывающий гид для будущих мам, который поможет им сохранить здоровье и хорошую физическую форму во время беременности. Книга описывает безопасные спортивные активности и гимнастические упражнения, которые могут быть эффективными для беременных женщин. Она также содержит советы по правильному питанию, сну и управлению стрессом во время беременности.
Книга также предлагает практические советы по подготовке к родам и послеродовому периоду, а также по уходу за новорожденным. Она также освещает вопросы, связанные с работой и общественным транспортом, чтобы будущие мамы могли лучше понимать свои права и возможности.
Эта книга будет полезна для всех, кто хочет оставаться здоровым и активным во время беременности, в том числе для тех, кто планирует беременность в будущем.
Электронная Книга «Гимнастика и активный образ жизни во время беременности» написана автором Коллектив авторов в 2010 году.
Минимальный возраст читателя: 0
Язык: Русский
ISBN: 978-5-488-02620-9, 978-5-94666-602-2
Описание книги от Коллектив авторов
Из книги вы узнаете, каким видам спорта отдать предпочтение, а от каких отказаться. Познакомитесь с комплексом гимнастических упражнений для беременных, он позволит вам наилучшим образом подготовиться к родам и послеродовому периоду, поможет сохранить не только хорошую физическую форму, но и чувство душевного равновесия, что крайне важно для вынашивания ребенка.
Отдельный раздел посвящен активному образу жизни будущей мамы. Вы получите ответы на вопросы, как правильно вести домашние дела; можно ли работать в вашем положении и могут ли вас уволить; что делать, если в общественном транспорте у вас закружилась голова или начались схватки.
Эта книга необходима не только беременным женщинам, но и тем, кто еще планирует беременность. Также она окажет неоценимую помощь инструкторам на курсах подготовки к родам и врачам в женских консультациях.
