В наше время многие мечтают о красивой и подтянутой фигуре. Часто, листая глянцевые журналы, мы с завистью смотрим на фотографии знаменитостей с идеальными формами. Как добиться такого же результата?
Ответ на этот вопрос дает книга "Гимнастика для красивой фигуры". В ней детально рассказывается, как с помощью правильно подобранных физических упражнений привести свое тело в тонус и придать ему желанные очертания.
Автор книги - опытный фитнес-тренер - делится своим многолетним опытом и дает ценные советы по питанию и режиму дня для достижения максимального результата. В книге вы найдете подробные инструкции и фотографии для выполнения упражнений, направленных на проблемные зоны - живот, бедра, ягодицы.
С помощью рекомендаций из этой книги вы сможете похудеть, укрепить мышцы и обрести подтянутую, стройную фигуру своей мечты - как у звезд с обложек глянцевых журналов! Книга станет вашим незаменимым помощником на пути к идеальной форме.
О книге вкратце:
Как за короткий срок сделать фигуру идеальной без опасных диет и сложных упражнений? Фитнес-гуру Алиса Каримова подскажет план действий.
Для кого книга
Эта книга для девушек, мечтающих о стройном теле и ярком образе. Автор знает, как обрести желанные формы, избежать неудач и сделать путь к красоте простым и приятным. Ее опыт может быть полезен и мужчинам, которые поработали над рельефом и хотят закрепить результат. Это книга — краткий курс основ железного спорта. Она придет на помощь, если вы захотели вернуть былой рельеф мышцам, перестроить тело под влиянием возраста или гормональных отклонений и забыть о комплексном геркулесе и столовых тренажерах. Каковы плюсы подхода Алисы Каримовой
Простота. В книге нет сложной теории. Если довериться и пошагово применять инструкции автора, лишний вес постепенно уйдет. Вы это проверите, продолжив диету или программу тренировок после книги. Так делает каждый второй человек, убедившийся в эффективности системы. Объемный курс заряжен мотивацией. Книга достигает цели грамотно составленными мотивирующими фразами. Любая пропущенная или невыполненная тренировка не страшна.
Электронная Книга «Гимнастика для красивой фигуры» написана автором Алиса Каримова в году.
Минимальный возраст читателя: 12
Язык: Русский
ISBN: 9785449050694
Описание книги от Алиса Каримова
Наверняка, многие из нас часто покупают модные глянцевые журналы. Листая их и с удовольствием читая последние новости из мира моды, красоты и здоровья (и светские сплетни, почему бы и нет?), с небольшой завистью разглядываем фотографии известных моделей, актрис или певиц. Хочется выглядеть так же? Сейчас разберемся как этого добиться!
