«Книга" Gewichtverlieren mit Yoga - prakxiserprobte Tip-
zu Meditation " von Andre Sternenberg рассказывает, как в современном мире йогой и как важно. Вот краткая статья её:
Определение йоги и почему сейчас ему это важно? Есть много объяснений, но если мы отправляемся к источнику слова, то находим, что оно означает объединение — йога помогает телу объединиться с другими аспектами нашей души и духа. Это также часто определяется как образ жизни, который пытается иметь здоровый дух в здоровом теле.
Пожалуй на мне проще всего определить йогу, как серию поз или "асан", связанных с дыхательными техниками, которые помогают телу обрести силу и гибкость. Если говорить не как у других телесных упражнений, таких как аэробика, а как йога, вы не можете получить только физическую пользу, но и душевное благополучие. Она направляет к общей цели улучшения нашего благополучия. Хотя это может быть полезным для многих ситуаций, это не терапия для определенного типа заболеваний. Отличается от других форм упражнений целостный подход, он учит нас жить без болезней и стресса бесплатно. В современную эпоху многие страдают от стрессов и постоянной тревоги, что влияет на различные заболевания. Йога направлена на то, чтобы успокоить наш разум и помочь нам сосредоточить наше внимание на важном — на здоровье и счастье. Этот справочник включает следующие темы: потеря веса с помощью йоги; практика йоги; различные виды йоги; преимущества здоровья, которые дает йога; советы по потере веса, если вы начинаете заниматься йогой; избежание распространенных ошибок новичков; асаны и многое другое.
Эта книга расскажет тебе все о йоге и о том, как ее применять в повседневной жизни, а приветствие с реальностью поможет тебе открыть для себя мир эффектных телесных тренировок и медитации на основе глубоких дыхательных техник.
Руководство поможет разобраться в нескольких аспектах: - Похуденье с йогой - Рассмотрение направлений йоги - Виды здоровья и уникальный стиль "йоги". Это руководство для всех тех, кто предпочитает здоровое и комфортное состояние тела, продвинутым методам фитнес-нагрузок. Здоровый образ жизни - это образ мышления, и по этому делаешь выбор прямо сейчас.
Электронная Книга «Gewicht verlieren mit Yoga + praxis-erprobte Tipps zur Meditation» написана автором André Sternberg в году.
Минимальный возраст читателя: 0
Язык: Немецкий
ISBN: 9783754135587
Описание книги от André Sternberg
Was ist Yoga und warum ist es in der heutigen Welt wichtig?
Die Bedeutung von Yoga in der heutigen Welt hat viele Definitionen im Umlauf, aber wenn wir zurück zu den Wurzeln des Wortes gehen, finden wir, dass der Begriff «Yoga» seinen Ursprung im Sanskrit hat. Es bedeutet, sich zu vereinen – Yoga hilft dem Körper, sich mit den anderen metaphysischen Aspekten von Geist und Seele zu vereinen. Es ist auch oft als Lebensstil definiert, der darauf abzielt, einen gesunden Geist in einem gesunden Körper zu haben.
Am einfachsten definiert ist Yoga eine Reihe von Posen oder «Asenas», gepaart mit Atemtechniken, die helfen dem Körper Kraft und Flexibilität zu verleihen. Während es hilft, den Geist und sein Denken auszugleichen. Nicht wie bei anderen körperlichen Übungen, wie Aerobic, kann man durch Yoga nicht nur körperliche Gesundheit erreichen, sondern auch geistiges und seelisches Wohlbefinden.
Das Ziel von Yoga ist die Förderung des allgemeinen Wohlbefindens des Körpers. Und obwohl es für eine Vielzahl von Bedingungen vorteilhaft ist, wird es nicht als Therapie für eine bestimmte Krankheit angesehen. Im Gegensatz zu anderen Übungsformen hat Yoga einen ganzheitlicheren Ansatz, um den Menschen den richtigen Weg zu unterrichten, ihr Leben krankheits- und stressfrei zu führen, kostenlos.
In der heutigen Welt leiden wir alle unter Stress und einer ständigen Angst, gute Leistungen zu erbringen, was zu einer Vielzahl von Krankheiten führt, denen wir ausgesetzt sind. Yoga zielt darauf ab, unseren Geist zu beruhigen und zu fassen und zu helfen. Konzentrieren Sie sich klar auf das Wesentliche – gute Gesundheit und das Glück, das es begleitet.
Dieser Ratgeber beinhaltet folgende Themen: – Gewichtsverlust mit Yoga – Die Einstellung des Yogas – Verschiedene Yoga- Schulen – Wichtige Gesundheit Vorteile von Yoga – Leitlinien für Gewichtsverlust wenn man mit Yoga beginnt – Vermeiden verbreiteter Anfänger Fehler – Asanas Yoga Haltungen Plus viel, viel mehr…
