Дорогой друг, наверняка вы не раз пытались сесть на диету, чтобы похудеть, но в итоге выяснили, что несмотря на голод и разочарование, даже не похудели ни на грамм. Делая огромные усилия, можно потерять часть веса, но вес будет возвращаться снова и снова. Если вы еще не отчаялись и не сомневаетесь в себе, хочу поделиться с вами своим опытом: как я ем
Уважаемый друг,
Похоже, Вы уже неоднократно пробовали похудеть, но в конце концов понимали, что несмотря на стремление похудеть и беспокойство, не можете избавиться даже от небольшого веса? Надолго избавиться от лишнего веса – серьезная работа над собой. Вы длительное время голодаете в надежде потерять несколько фунтов, и в итоге обнаруживаете, что после проделанных усилий не стали чувствовать себя лучше, чем до них.
У меня для Вас новость! Это не работает так. То, что работает, это применение физической силы. Вам нужны дисциплина, мотивация и истинное желание достичь результатов, которых Вы хотите достичь. Больше ничего не требуется, чтобы прийти к фигуре своей мечты.
Если Вы, как и раньше, пытались похудеть с минимальным или вообще без успеха, тогда должно быть именно то, что вам сначала могло помочь, навсегда избавиться от лишних киллограммов без месяца голода – я с Вами честен: я тоже люблю поесть. Что тут сказать? Я действительно люблю вкусную еду! Перед Вами также стоят соблазны. Но если вы пытаетесь похудеть суровыми диетами и при этом испытываете голод весь день, ничего не изменится, факт доказанный: После такой диеты Вы еще больше привяжетесь к еде!
Итак, как же похудеть?
Решение может вас удивить. Обычно все и каждый твердят Вам одно и то же: что надо отказаться от еды или избегать ее, если Вы хотите похудеть. Но правда состоит в том, что Вы должны ЕСТЬ, чтобы ПОХУДЕТЬ. Организм подобен печи. Он не может сжечь жиры без поступления энергии и у вас не будет сил, если вы не поели.
Электронная Книга «Gesund abnehmen» написана автором Alexander Arlandt в году.
Минимальный возраст читателя: 0
Язык: Немецкий
ISBN: 9783847666127
Описание книги от Alexander Arlandt
Lieber Freund,
Sicher haben Sie schon oft eine Diät ausprobiert um abzunehmen, nur um am Ende herauszufinden dass Sie es trotz Hunger und Frustration nicht geschafft haben, auch nur ein bisschen Gewicht zu verlieren? Gewicht dauerhaft zu reduzieren ist ein harter und unerbittlicher Aufwand. Sie hungern sich tagelang durch in der Hoffnung, ein paar Pfunde zu verlieren, und finden schließlich heraus, dass Sie danach auch nicht besser dran sind als zuvor.
Hier sind Neuigkeiten! Es funktioniert so nicht. Was funktioniert, ist körperlicher Einsatz. Sie brauchen Disziplin, Motivation und den wirklichen Wunsch, die Resultate zu erzielen, die Sie haben möchten. Mehr braucht es nicht, um zu Ihrer Traumfigur zu gelangen.
Wenn Sie bisher versucht haben abzunehmen – mit nur mäßigem oder gar keinem Erfolg, dann sind Sie eben über etwas gestolpert, das Ihnen endlich helfen kann, überflüssige Pfunde für immer loszuwerden – ohne einen einzigen Tag hungern zu müssen. Ich will ehrlich sein: Auch ich liebe es zu essen. Was soll ich sagen? Ich liebe gutes Essen! Die Versuchungen sind da, und bei Ihnen auch, eben. Aber wenn Sie versuchen, mit strengen Diäten Gewicht zu verlieren, und Sie sind dann den ganzen Tag hungrig , wird das nicht das Geringste ändern. Es ist Tatsache und wurde bewiesen, dass Sie nach einer solchen Diät süchtiger nach Essen sind als zuvor!
Also, wie nehmen Sie ab?
Die Antwort mag Sie überraschen.
Alle und jeder liegt Ihnen in den Ohren und sagt, dass Sie einen Bogen um Essen machen oder das Essen soweit wie möglich vermeiden müssen, wenn Sie abnehmen wollen.
Aber die Wahrheit ist: Sie müssen ESSEN, um Gewicht zu VERLIEREN.
Der Körper ist wie ein Ofen. Er kann kein Fett verbrennen ohne Energiezufuhr und Sie werden keine Energie haben, wenn Sie nicht essen.
