Современная жизнь полна стрессов и вызовов. Мы постоянно тратим энергию на работу, семью, хобби, достижение целей. Кажется, что силы на исходе, а дел еще много. Откуда взять ресурсы, чтобы продолжать двигаться вперед?
Эта книга предлагает ответы на вопрос о том, как обрести источник жизненных сил. Автор анализирует причины хронической усталости и предлагает практические советы, как изменить образ жизни, чтобы восстановить энергию.
Читатель узнает, как правильно расставлять приоритеты, оптимизировать режим дня, лучше отдыхать. Особое внимание уделяется питанию, занятиям спортом, умению сбрасывать стресс. Книга мотивирует беречь силы и использовать их разумно, а не растрачивать попусту. Это поможет достичь гармонии и построить полноценную, наполненную жизнь.
Аудиокнига «Где взять силы, чтобы жить?» написана автором Маруся Светлова в 2015 году.
Минимальный возраст читателя: 16
Язык: Русский
Серии: Психология для жизни
Описание книги от Маруся Светлова
Мы живем динамичной жизнью, требующей много энергии, сил, – чтобы достичь успеха, создать обеспеченность, просто выжить в постоянно меняющихся и усложняющихся условиях. Где взять силы, чтобы жить, – чтобы достигать цели и строить отношения, успевать переделать дела, которым нет конца? Мы тратим силы – постоянно, повсеместно, – но где найти источник сил? Как построить жизнь такой, в которой силы будут не только тратиться, но и создаваться…
