Книга "Физическая культура" автора Юрия Николаевича Аллянова позволит учащимся 11 классов разобраться с теоретической и практической базой предмета, понять его важность и первоочередную роль в становлении целостной и здоровой личности.
Для школьников представлены темы, затрагивающие биологические проблемы, связанные с физической культурой, а именно их влияние на жизнь организма. Описываются ключевые понятия и закономерности функционирования человеческого организма, его основные системы и органы. Прослеживается влияние физических нагрузок на жизненные процессы, их благотворное воздействие на укрепление организма и предотвращение заболеваний.
Особое внимание уделяется методическим основам предмета, таким как подбор упражнений для занятий, формы организации процесса тренировок, регулярность физических нагрузок для оптимальной работы сердечно-сосудистой, дыхательной и нервной систем. Учебник раскрывает методы создания эмоциональной безопасности и мотивации к занятиям, развивает социальные навыки, отношения и коммуникацию в коллективе.
Современные подходы и знания о спорте и физической культуре рассматриваются в приложении к построению многолетней спортивной карьеры. Учебная книга поможет вам сформировать здоровые привычки и дух спортивного увлечения в вашей жизни, что будет способствовать усилению вашего самосознания и вклада в общественную культуру.
В учебнике представлены основы и проблемы физического воспитания. Раскрыты причины и вопросы сохранения здоровья, которая является главной социальной ценностью, проанализировано мышечное сокращение и механизмы управления мышечной энергией, описана биологическая функция, роль микроэлементов, содержание белков, крови и так далее, а также важность регуляции и улучшения сосудистого тонуса. Обобщены сведения по восстановлению учеников и вредные аспекты курения, употребления наркотических веществ и алкоголя. Этот учебник содержит основные теории и методы физической культуры, включающие методы развития физических способностей, и содержит контрольные требования для мониторинга физического состояния. Вы затронули важные практические и оценочные подходы к учебному плану физической подготовки. Учебник основан на последних требованиях стандарта среднего образования. Это учебное пособие полезно для изучения в контексте общей средней школы.
Электронная Книга «Физическая культура. Базовый уровень. 10-11 классы. Учебник для СОО» написана автором Юрий Николаевич Аллянов в 2022 году.
Минимальный возраст читателя: 0
Язык: Русский
Серии: Народное просвещение
ISBN: 9785534156201
Описание книги от Юрий Николаевич Аллянов
В учебнике представлены биологические основы физического воспитания, раскрыты вопросы сохранения и укрепления здоровья обучающихся как главной социальной ценности. Рассмотрены биохимические процессы мышечного сокращения и механизмов энергообразования в мышцах; биологическая роль и функция микроэлементов, белков, крови, капилляров, лимфы. Систематизированы и обобщены данные по восстановительным мероприятиям и реабилитации обучающихся. Содержатся материалы о вреде курения, наркомании и алкоголя. В работ изложены общие теоретические и методические основы физического воспитания, которые включают методику развития физических качеств. Содержится методика контроля и оценки физического состояния и подготовленности обучающихся. Представлены программно-методические требования по ППФП и современные взгляды на построение многолетней подготовки спортсменов. Учебник подготовлен в рамках актуальных требований федерального государственного образовательного стандарта среднего общего образования. Учебник ориентирован на учащихся учреждений среднего общего образования.
