Эта книга — настоящее руководство для тех, кто хочет достичь своих фитнес-целей. Автор, Денис Хозяйкин, рассказывает, как навести порядок в своем тренировочном режиме и получить результаты, которые вам нужны. Он рассматривает три основных направления: похудение, наращивание мышечной массы и повышение силовых показателей. Автор описывает, какую роль играют тренировки в жизни каждого человека, дает ценные советы и делится своим опытом в достижении различных целей в фитнесе. Книга написана доступным языком и будет полезна как новичкам, так и профессионалам, желающим улучшить свои результаты.
Если вы хотите получить книгу, то ознакомьтесь пожалуйста с описанием которое я сделал - оно просто.
Электронная Книга «Фитнес-цели и как их достичь» написана автором Денис Хозяйкин в 2020 году.
Минимальный возраст читателя: 16
Язык: Русский
ISBN: 978-0-3694-0329-2
Описание книги от Денис Хозяйкин
Статья о том, как правильно навести порядок в тренировочном процессе, при столь длинной дороге, под названием «Фитнес».
Чтобы избежать пустой траты времени и возможных травм, необходимо уделить время, в построении правильной программы. В статье указаны три основных и наиболее популярные методики тренировочного процесса: похудение, набор мышечной массы, повышение силовых способностей. Что определенно даст Вам «знание» и грамотный подход к достижению вашей заветной мечте.
