Книга "Фитнес-аэробика" автора О.В. Булгаковой рассказывает об основных направлениях современной аэробики. Автор представляет историю возникновения и развитие направления, раскрывает вопросы организации, методики и техники выполнения базовых этапов в занятиях классической и степ аэробики.
Данное издание рекомендуется для студентов, преподавателей, руководителей сферы образования, а также всем интересующимся фитнесом и оздоровительными занятиями.
В книге рассматриваются современные направления в аэробике. Дается история возникновения аэробики и программного материала. Рассматриваются вопросы организации, методики проведения тренировочных занятий по классическим направлениям аэробики - танцевальной аэробике "Степ" и др. Описаны базовые упражнения этих направлений. Рассчитана на студентов высших и средних специальных учебных заведений, а также на руководителей физкультурной работы.
Электронная Книга «Фитнес-аэробика» написана автором О. В. Булгакова в 2019 году.
Минимальный возраст читателя: 0
Язык: Русский
ISBN: 978-5-7638-4017-9
Описание книги от О. В. Булгакова
Рассмотрены современные направления аэробики, представлена краткая история её возникновения и развития, раскрыты основные вопросы организации и методики проведения занятий по классической аэробике и степ-аэробике, детально разобрана техника выполнения базовых шагов. Предназначено для студентов и преподавателей вузов и средних учебных заведений, руководителей системы образования.
