Джо Манганьелло - знаменитый голливудский актер, обладатель впечатляющей мускулатуры. Его физическая форма - результат тренировок по специальной методике, которую он разработал сам. В этой книге Джо делится секретами своей уникальной программы тренировок и вдохновляет тех, кто мечтает о совершенном теле, но не может заставить себя начать тренировки или бросает их на полпути. С помощью мотивирующих советов и практических рекомендаций автор показывает, как преодолеть ментальные барьеры и выстроить эффективную систему тренировок для достижения идеальной формы. Эта книга станет отличным подспорьем для всех, кто готов работать над собой и своим телом.
Быстрее и выше, сильнее и здоровее: так говорит о своем новом проекте известный актер и фитнес-гуру – Джо Манганьелло в своей книге под громким англоязычным названием Natural Born Hero. Акцент автор делает не на редких диетах и сомнительных методиках. Прекрасная форма обусловлена тем, что каждый день Джо работает над собой и делает физическую активность неотъемлемой частью своей жизни. Подробнее о своей тренировке - мастер откровенно рассказывает на страницах этой книги.
Электронная Книга «Эволюция. Как сломать ментальные стены и построить совершенное тело» написана автором Джо Манганьелло в 2013 году.
Минимальный возраст читателя: 12
Язык: Русский
Серии: Тренировочная зона (Питер)
ISBN: 978-1-476-71670-1, 978-5-496-02412-9
Описание книги от Джо Манганьелло
Джо Манганьелло – известный голливудский актер («Настоящая кровь», «Супер Майк»), обладающий мускулатурой, которой завидуют мужчины и восхищаются женщины. Стивен Содерберг называет Джо «Ходячим спецэффектом». Его потрясающая физическая форма – результат занятий по специально разработанной им методике, о которой знают не только в Голливуде, но и во всем мире. В этой книге он не просто делится секретами своей уникальной фитнес-программы, но и воодушевляет всех, кто хотел бы добиться совершенной формы, однако не находит в себе сил или все время бросает начатое. С помощью этой вдохновляющей книги каждый сможет создать тело своей мечты.
