Если вы женщина, вы знаете, сколько всего беспокоящего может быть связано с женским здоровьем. Иногда это довольно стыдно обсудить со своим врачом или с другими людьми. Эта книга просто и понятно рассказывает о многих вопросах, касающихся женского здоровья: она не только о сексуальном комфорте, но и о таких вещах, как проблемы в период беременности или после родов.
Виктория Боровская - сертифицированный тренер, которая помогает женщинам улучшать свое здоровье и становяться обладательницей стройного тела.
Электронная Книга «Это не стыдно. Книга про тазовое дно и женское здоровье» написана автором Группа авторов в 2023 году.
Минимальный возраст читателя: 16
Язык: Русский
Серии: Все грани здоровья (КП)
ISBN: 978-5-4470-0598-6
Описание книги от Группа авторов
У всех женщин есть проблемы, которые не с кем обсудить. Почему живот вываливается и никак не хочет худеть, несмотря на все старания? Почему, стоит чихнуть, как случается неприятность в виде подтекания мочи, хотя нет еще и 40 лет? Что делать с диастазом после родов? Почему во время секса влагалище издает неприличные звуки? Дряблые и плоские ягодицы – это генетика и пожизненный приговор или их можно подтянуть? С подругами такие вопросы обсуждать стыдно, тренеры в фитнес-клубе дают непомерную нагрузку на ягодицы и пресс, после которой болит спина, а врачи отмахиваются, считая эти проблемы несущественными. Виктория Боровская, сертифицированный тренер и эксперт по здоровому движению, знает ответы на эти вопросы, ведь она помогла наладить здоровье более 30 тысячам женщин. А еще она знает: чтобы быть здоровой обладательницей красивого тела, не нужно (даже вредно!) убиваться в тренажерном зале и морить себя голодом. В книге вы найдете ответы на самые важные вопросы про женское здоровье, массу полезных советов и QR-коды, по которым вас ждут видеокомплексы упражнений от Виктории, они помогут вам избавиться от многих проблем и стать обладательницей фигуры мечты.
