"Поговорим о дыхании. Дар, который мы не ценим" - это книга, которая открывает нам глаза на важность дыхания в нашей жизни. Автор Джессика Браун глубоко исследует феномен дыхания, проводит дыхательную гимнастику с будущими матерями, проводит ночи в лаборатории сна, встречается с людьми, страдающими хроническими заболеваниями легких, медитирует с индийским гуру и даже ныряет с фридайвером.
Книга подробно описывает и объясняет, что происходит в нашем организме во время дыхания. Она помогает нам понять, как тесно связаны наше сознание и тело, и показывает, что овладение искусством дыхания может изменить нашу жизнь. В ней приводятся специальные упражнения, которые помогают улучшить дыхательный процесс, укрепить голос, сосредоточиться, успокоиться и обеспечить здоровый сон.
Эта книга является источником ценной информации и знаний для всех, кто интересуется тем, как и чем мы дышим. Она полезна как для тех, у кого нет проблем с дыханием, так и для тех, кто испытывает трудности при каждом вдохе.
Электронная Книга «Поговорим о дыхании. Дар, который мы не ценим» написана автором Джессика Браун в 2019 году.
Минимальный возраст читателя: 18
Язык: Русский
Серии: Как жить (Олимп-Бизнес)
ISBN: 978-5-9693-0437-6
Описание книги от Джессика Браун
Без дыхания жизнь невозможна: с первым вдохом человек приходит в этот мир, с последним выдохом его покидает. Исследуя феномен дыхания, автор книги Джессика Браун занимается дыхательной гимнастикой вместе с будущими матерями, проводит ночь в лаборатории сна, посещает людей, страдающих хроническим заболеванием легких, медитирует с индийским гуру и ныряет с фридайвером. Она подробно описывает и объясняет всё, что происходит с нашим организмом, когда мы дышим. Это позволяет нам увидеть, как соединены в человеке сознание и тело, а также понять, что, овладев искусством дыхания, можно изменить свою жизнь. В издании приводятся специальные упражнения для улучшения дыхательного процесса, для укрепления голоса, для концентрации сознания, для успокоения и здорового сна.
Книга весьма познавательна; она предназначена всем, кого интересует, как и чем дышит человек. Она важна и для тех, кто не испытывает проблем с дыханием, и для тех, кому каждый вдох дается с трудом.
