В книге «Essentielles für die gute Nahrung» Андре Штернберг автор все о здоровой диете, а не о жестких диетических правилах, чтобы остаться экстремально худым или лишить себя любимых продуктов питания. Вместо этого речь идет о том, чтобы прекрасно чувствовать себя, иметь больше энергии и максимально поддерживать здоровье.Все это может быть достигнуто путем изучения нескольких пищевых основ и их применения таким образом, который работает для вас. Здоровое питание начинается с изучения того, как «по-умному» есть - не то, что вы едите, главное - то, как вы это делаете. Ваш выбор продуктов питания может снизить риск таких заболеваний, как сердечно-сосудистые заболевания, рак и диабет, и помочь против депрессии. Кроме того, изучение привычек умного питания может повысить вашу энергию, улучшить память и стабилизировать настроение. Вы можете расширить свой выбор здоровых продуктов питания и изучить навыки прогностического планирования для создания и поддержания приятной, умной диеты.
В ней речь идет не об ограниченных диетах и искусстве оставаться худыми, не лишенным пищи от той, которую вы любите. Вместо этого вам следует сосредоточиться на хорошем самочувствии, пополнении энергия и поддержании здоровья организма. Все эти цели можно достичь, овладевая ключевыми методами подхода к питанию и применяя их так, чтобы убедиться, что они работают для вас. Здоровое питание начинается с изучения "интеллектуального подхода" к еде. Гораздо важнее не то, что вы едите, а как вы это делаете. Ваш выбор пищи может снизить риск заболеваний сердца, рака и диабета, и поможет справиться с депрессией. Кроме того, изучение привычек "интеллектуальной еды" поможет вам повысить вашу жизненную энергию, улучшить память и стабилизировать ваше настроение. Вы можете расширить ассортимент здоровых продуктов и научиться делать планы питания заранее, чтобы обеспечить себе наслаждение и интеллектуальное питание.
Электронная Книга «Essentielles für das erneute Essen» написана автором André Sternberg в году.
Минимальный возраст читателя: 0
Язык: Немецкий
ISBN: 9783752939187
Описание книги от André Sternberg
Bei gesunder Ernährung geht es nicht um strenge Ernährung Doktrinen, darum, unrealistisch dünn zu bleiben oder sich der Lebensmittel zu berauben, die Sie lieben. Stattdessen geht es darum, sich großartig zu fühlen, mehr Kraft zu haben und sich so gesund wie möglich zu halten. All dies kann erreicht werden, indem Sie ein paar Ernährungsgrundlagen lernen und sie auf eine Weise anwenden, die für Sie funktioniert.
Gesundes Essen beginnt mit dem Lernen, wie man «intelligent isst» – es ist nicht einfach das, was man isst, sondern wie man isst. Ihre Auswahl an Lebensmitteln kann Ihr Risiko für Krankheiten wie Herzerkrankungen, Krebs und Diabetes verringern und gegen Depressionen kämpfen.
Darüber hinaus kann das Erlernen der Gewohnheiten des intelligenten Essens Ihre Energie steigern, Ihr Gedächtnis verbessern und Ihre Stimmung stabilisieren. Sie können Ihr Angebot an gesunden Lebensmitteln erweitern und lernen, vorausschauend zu planen, um eine erfreuliche, intelligente Ernährung zu produzieren und aufrechtzuerhalten.
Kaufen Sie HEUTE dieses Buch um das BESTE für Ihre Gesundheit zu tun!
