Книга "Эпидемия выгорания" - это провокационное руководство по борьбе с чувством эмоционального истощения и потерей мотивации. Автор книги Дженнифер Мосс предлагает свои советы, как предотвратить выгорание на работе и восстановить свою энергию. Эта книга может помочь всем, кто испытывает усталость, разбитость и дезориентацию. Она объясняет причины выгорания и методы организации работы для сохранения ментального здоровья. Мосс также рассматривает самые бесполезные и неэффективные способы борьбы с выгоранием и дает конкретные рекомендации для тех, кто хочет сохранить свою работоспособность. Книга будет полезна как для руководителей и менеджеров, так и для всех работников, желающих сохранить свое психическое здоровье на рабочем месте.
Если вы выгорели – откажитесь отдохнуть. Возможно поможет? Нет. Замечательная книга раскроет перед вами причины этой болезни, ее «симптомы» и предложит варианты как ее устранить и уберечь себя от ее последствий. Практические советы, собранные в книге, помогут вам справляться с симптомами поражения, а не только облегчать их. Социальные исследования, предложенные журналисткой Джен Мосс, будут раскрыты перед вами в шести ключевых категориях, опишут самые распространённые методы борьбы с выгоранием, ошибки и правильную модель поступков в отношении ваших мыслей, поступков и организации рабочего процесса. Эта книга будет полезной для менеджеров, заботящихся о эффективности своих сотрудников и о том, способны ли они продолжать работать, а так же для тех, кто испытал моральное истощение и безразличие к жизни.
Электронная Книга «Эпидемия выгорания. Как спасти себя и других от хронического стресса, бессонницы и потери мотивации» написана автором Дженнифер Мосс в 2021 году.
Минимальный возраст читателя: 16
Язык: Русский
Серии: Книги-драйверы
ISBN: 978-5-04-176158-5
Описание книги от Дженнифер Мосс
Если выгорел – отдохни.
Поможет?
Нет!
Эта провокационная книга объясняет, что на самом деле нужно сделать, чтобы «потушить» других и не «сгореть» самому, и почему забота о себе – далеко не лучшее лекарство от выгорания. Методики, собранные здесь, в отличие от обычных советов «поспать» и «замедлиться», разбираются не с симптомами, а с самим источником проблемы.
Известная журналистка и социальная исследовательница Джен Мосс рассказывает о:
• 6 главных причинах выгорания;
• методах организации работы, которые помогут сохранить ментальное здоровье.
• самых бесполезных (и самых распространенных) способах борьбы с эмоциональным истощением…
• …и о самых действенных.
Эта книга в том числе для руководителей, которых беспокоит, смогут ли их подчиненные завтра подняться с постели. И для всех, кто чувствовал себя усталым, разбитым и демотивированным.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
