"Экстремальный рельеф" - книга о культуризме от Дениса Гусева, в которой автор раскрывает свои секреты достижения идеально очерченных, скульптурных форм тела. В отличие от других книг на эту тему, внимание уделяется не только набору массы, но также и методам, помогающим достичь желаемых результатов. В книге можно найти ответы на такие вопросы, как как выбрать тренера, какие упражнения полезны для тех, кто уже не первый год занимается в зале, а также как ускорить процесс сжигания подкожного жира и получить отличный рельеф. Кроме того, автор рассказывает о том, как можно заниматься дома, не имея специального оборудования. В книге представлены методы и советы, которые Денис Гусев не делился даже на своих семинарах.
Электронная Книга «Экстремальный рельеф» написана автором Денис Гусев в 2020 году.
Минимальный возраст читателя: 16
Язык: Русский
ISBN: 978-5-04-097739-0
Описание книги от Денис Гусев
«Денис Гусев впервые раскрывает все секреты, некоторыми из которых он не делился даже на своих семинарах! В отличие от других книг по культуризму в книге Дениса Гусева особое внимание уделяется не просто набору массы, а методам достижения идеально очерченных, скульптурных форм.
– Как выбрать тренера.
– Какие упражнения вредны для начинающего, но полезны и нужны для того, кто в зале не первый год.
– Если не растут мышцы, что вы делаете не так. – Если не уходит подкожный жир, как ускорить этот процесс. – Как из хорошей мышечной гипертрофии получить отличный рельеф.
– Как заниматься дома, не имея ни тренажеров, ни гантелей, ни беговой дорожки.
