Название книги: Просто слушайте и худейте и оставайтесь худыми Автор: Доктор Ганс Грюн
Книга расскажет вам, как слушать музыку и похудеть. В книге вы найдете множество советов и рекомендаций, которые помогут вам похудеть и оставаться в форме. Книга написана доступным языком, так что вам не придется быть врачом или читать медицинскую литературу - сможете понять и насладиться результатом уже с первых глав. Начинается всё с основного.
Как часто вы пытались похудеть? Возможно, вам это удавалось какое-то время, но затем все стало как прежде. Существует только один путь, который ведет к постоянному успеху: вы должны изменить свои подсознательные установки. Если ваше подсознание видит вас стройным, оно быстро поможет вам достичь идеального веса и удерживать его. В главе 1 с помощью проверенного сочетания современных методов самопомощи, релаксации и активного включения вашего внутреннего потенциала устанавливаются ключевые условия для снижения веса. Внимание! Из-за глубокого расслабления в этой главе не стоит слушать, если вы ведете машину, т.к. возможны фокусы внимания. Глава 2. Приятная и расслабляющая музыка включает эффективные положительные сообщения (так называемые аффирмации), которые вы не осознаете, но ваше подсознание впитывает и анализирует. Вы можете также дополнительно и поддерживающе слушать эту музыку из главы 2 при каждом удобном случае, включая вождение автомобиля. Положительные сообщения говорят: “Я достигаю своего идеала легко и играючи. Я принимаю ответственность за свое тело. Я продолжаю избавляться от лишнего и чувствовать себя хорошо. Я ем только, когда я голоден. Мой голод утоляется быстро. Мне приятно меняться и идти по новому пути. Я здоров и люблю свое тело. Он (она) привлекателен. Я ем свежую и здоровую пищу. Я прислушиваюсь к сигналам организма. Мне радостно двигать своим телом. Я горжусь собой - я достиг(ла) того, что задумал(а).”. Д-р Ханс Гринн, врач и терапевт, работает в Германии и Калифорнии. Он нацелен на силы самоисцеления и возможности саморазвития, заложенные в человеческом существе. Автор книги «Внутренняя сила».
Слушайте и худейте навсегда!Книга доктора Ганса Грюнна - простое пошаговое руководство как не просто похудеть, но и сохранить результат. С помощью современных техник саморазвития, релаксации и активации внутренних ресурсов автор поможет вам четко определиться с желаниями, организует процесс похудения и подскажет как сохранить достигнутый результат надолго, а также поможет поверить в свои силы.
Аудиокнига «Einfach zuhören und schlank werden und bleiben» написана автором Dr. Hans Grünn в году.
Минимальный возраст читателя: 18
Язык: Немецкий
ISBN: 4018449002017
Описание книги от Dr. Hans Grünn
Wie oft haben Sie schon versucht, schlanker zu werden? Vielleicht ist es Ihnen sogar eine Zeit lang gelungen, bis alles wieder beim Alten war. Es gibt nur einen Weg, der zu dauerhaftem Erfolg führt: Sie müssen Ihre unbewussten Einstellungen ändern. Wenn Ihr Unterbewusstsein ein Bild von Ihnen hat, das Sie schlank zeigt, wird es schnell dafür sorgen, dass Sie Ihr Idealgewicht erreichen und es auch in Zukunft behalten. Kapitel 1: Durch eine bewährte Kombination moderner Selbsthilfetechniken, Entspannungsübungen und wirksamer Methoden zur Aktivierung Ihres inneren Potenzials werden die entscheidenden Weichen für die Gewichtsabnahme gestellt. Achtung: Wegen der eintretenden Tiefenentspannung dürfen Sie dieses Kapitel auf keinen Fall hören, falls Sie ein Auto oder ein anderes Fahrzeug lenken. Kapitel 2: In die angenehme und entspannende Musik dieses Subliminal-Teils sind wirkungsvolle positive Botschaften (sog. Affirmationen) eingebettet, die Sie nicht bewusst wahrnehmen können. Sie werden jedoch von Ihrem Unterbewusstsein aufgenommen und verarbeitet. Diese Musik können Sie ergänzend und unterstützend zum ersten Kapitel bei jeder Gelegenheit – auch beim Autofahren – hören. Die positiven Botschaften lauten: Ich erreiche mein Idealgewicht spielend leicht. Ich übernehme Verantwortung für meinen Körper. Ich nehme ab und fühle mich gut. Ich esse nur, wenn ich Hunger habe. Mein Hunger ist schnell gesättigt. Es macht mir Freude, mich zu verändern und neue Wege zu gehen. Ich bin gesund und liebe meinen Körper. Ich bin attraktiv. Ich esse nur frische und gesunde Nahrung. Ich achte auf die Signale meines Körpers. Es macht mir Freude, meinen Körper zu bewegen. Ich bin stolz auf mich – ich habe es geschafft. Dr. Hans Grünn, Arzt und Therapeut, arbeitet in Deutschland und Kalifornien. Sein besonderes Interesse gilt den Selbstheilungskräften und Selbstentfaltungsmöglichkeiten des Menschen. Er ist Autor des Buches «Die innere Heilkraft».
