Книга "Как стать стройным", автор: Хейнц Йозеф Янсен, рассказывает о том, какие трудности возникают у людей, которые хотят похудеть на 10 и более килограмм и каким образом можно справиться с этим.
Многим людям могут казаться, что они никогда не сталкивались с проблемами похудения, однако на самом деле это чаще всего оказывается не так. Это связано с тем, что многие люди набирали вес в течение всей своей жизни или не обращали внимания на изменения в своем теле, и только когда проблемы начинают негативно сказываться на здоровье, они осознают, что нужно принимать меры.
В книге подробно описан процесс принятия решений о том, когда и как нужно начинать заниматься своим здоровьем. Автор объясняет, что для того чтобы добиться успеха, необходимо постепенно увеличивать нагрузку на организм, начиная с минимальных упражнений, которые можно делать дома даже без специального оборудования.
Кроме того, в книге рассматриваются различные техники питания, позволяющие питаться правильно
Каждый из нас, кто когда-либо стоял перед проблемой "а нужно срочно терять вес", знает, как она сложна. Мы не говорим здесь о снижении веса на пару или четыре килограмма - речь идет о потере 10 и более, а многие полагают, что у них никогда и не было проблем с лишним весом, и что они их не получат, - увы, это заблуждение почти никогда не оправдывается. Многим дамам или господам случается так, что к годам 35 - 40 они набирают небольшое количество лишних килограммов, которые они затем быстро теряют, но в какой-то момент килограммы остаются. Начать не составляет труда, да и потом правится это также легко: номер больше на футболке, джинсах, блузке и рубашке обычно не вызывает проблем.
Электронная Книга «Einfach schlank werden» написана автором HeinzJosef Jansen в году.
Минимальный возраст читателя: 0
Язык: Немецкий
ISBN: 9783745067019
Описание книги от HeinzJosef Jansen
Jeder der schon einmal vor dem Problem stand, so jetzt muss ich Gewicht verlieren, weiß auch wie schwer es ist. Wir sprechen hier nicht von zwei oder vier Kilo abnehmen wir sprechen hier von 10 und mehr Kilo abnehmen. Ja viele meinen sogar, dass er nie Gewichtsprobleme gehabt hat und er wird sicher keine bekommen, das ist leider fast nie richtig. Vielen Damen oder auch Herren ergeht es so, dass Sie bis zu 35 bis 40 Jahren nur einige Kilo zugenommen haben aber die wiederum schnell wieder verlieren, aber irgendwann blieben die Kilos. Am Anfang war es nicht leicht, ja es viel auch nicht weiter auf,eine Nummer größerer Rock, Hose, Bluse, Hemd stört eigentlich nicht.
