Дзен в декрете, или Как не сойти с ума от счастья. Режим, сон, воспитание и хорошее настроение - Алена Зюрикова (2019г.)

Автор книги “Дзен в декрете” Алена Зюрикова делится своим опытом и советами, как организовать свой режим дня, питание и сон, чтобы легче справляться с обязанностями матери и сохранять хорошее настроение. Книга основана на опыте многодетной мамы, которая доказала, что правильное планирование поможет избежать усталости и стресса. Она предлагает конкретные советы по оптимизации времени, уходу за ребенком и созданию комфортных условий для всей семьи. Все эти советы помогут вам не только улучшить качество жизни, но и сохранить здоровье и хорошее настроение, даже если вы находитесь в декретном отпуске.

Что делать, если ты новоиспеченная мамочка, а скоро крыша совсем съедет? Ответ таится в книжке Алены Зюриковой, молодой мамы и лидера группы поддержки многодетных мам "Умное родительство". Подкупает терминология — в книге нет обрядов, амулетов и мотивационных цитат. В ней — простая концепция: следовать по жизни в состоянии дзэна. Автор обещает равновесие души и тела, лайфхаки от студентки-психолога и инструкцию создания семейного уюта с советами по установившейся суперпрививки от стресса мамам из разных стран и разного возраста.

Электронная Книга «Дзен в декрете, или Как не сойти с ума от счастья. Режим, сон, воспитание и хорошее настроение» написана автором Алена Зюрикова в 2019 году.

Минимальный возраст читателя: 12

Язык: Русский

Серии: #Секреты умных родителей

ISBN: 978-5-17-116431-7


Описание книги от Алена Зюрикова

Если с рождения закладывать ребенку правильные привычки, можно значительно облегчить себе жизнь.

В этой книге вы найдете советы по организации режима дня, питания и сна – их эффективность подтверждена огромным #дваждыдваопытоммногодетной мамы.

Она доказала, что материнство может быть легким, если правильно все организовать. И тогда каждая без исключения мама может вновь начать высыпаться, уделять время себе и мужу и не сходить с ума от свалившегося на нее счастья…



Похожие книги

Информация о книге

  • Рейтинг Книги:
  • Автор: Алена Зюрикова
  • Категория: Детская психология
  • Тип: Электронная Книга
  • Дата выхода: 2019г.
  • Возрастная категория: 12+
  • Язык: Русский
  • Из Серий: #Секреты умных родителей
  • Издатель: Издательство АСТ
  • ISBN: 978-5-17-116431-7