Идеальное дополнение к диете 5:2. Популярный диетолог и фитнес-тренер Джоанна Холл представляет идеальное дополнение к программам постного питания. Этот удобный и простой в использовании справочник сообщает точное количество калорий, углеводов, белков, насыщенных жиров, клетчатки, сахара и соли в продуктах, которые вы едите, помогая похудеть и поддерживать достигнутый вес.
Развивая свои бестселлеры "Похудейте на один размер за две недели" и "Похудейте на один размер на всю жизнь", Джоанна Холл предлагает удобный справочник по подсчету калорийности, количества углеводов, белков, насыщенных жиров, сахара, соли и клетчатки в продуктах питания.
Разделенный на простые разделы с продуктами, как фирменными, так и обычными, этот практичный и удобный в использовании справочник включает:
- еду навынос и в ресторанах
- готовые блюда, в том числе торговых марок, таких как Sainsbury's, Waitrose, Asda, Safeway, Tesco и Marks and Spencer
- закуски
- напитки
Разбитый на категории продуктов, он предназначен для использования во время покупок - содержит всю информацию, необходимую для подсчета калорийности блюд в дни поста.
Weight loss success coach and ITV presenter Joanna's latest book is the perfect working companion for any fast, any day diet, from in-workroom to at-home.
Электронная Книга «Drop a Size Calorie and Carb Counter» написана автором Joanna Hall в году.
Минимальный возраст читателя: 0
Язык: Английский
ISBN: 9780007293070
Описание книги от Joanna Hall
The perfect companion to the 5:2 Diet.ITV’s popular diet and fitness presenter Joanna Hall presents the perfect accompaniment to fasting programmes. This easy-to-use handy guide tells you the exact calorie, carbohydrate, protein, saturated fat, fibre, sugar and salt content of the foods you eat, helping you to lose weight and keep it off.Building on her bestselling titles Drop a Size in Two Weeks Flat and Drop a Size for Life Joanna Hall offers a handy reference guide to counting the calorie, carb, protein, saturated fat, sugar, salt and fibre value of the foods you eat.Divided into simple food sections, both branded and generic, this practical, easy-to-use guide includes:• take-away foods and eating out• ready-made meals, including brand names such as Sainsbury’s, Waitrose, Asda, Safeway, Tesco and Marks and Spencer• snacks• drinksBroken down into food categories it is designed to use as you shop, aisle by aisle – with all the information you need to calculate your meals for fasting days.
